LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass Studenten, die mehr als zehn Stunden pro Woche Videospiele spielen, ein höheres Risiko für Fettleibigkeit und schlechte Schlafqualität haben. Diese Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung von ausgewogenen Lebensgewohnheiten während der Studienzeit.
Eine aktuelle Studie hat herausgefunden, dass Studenten, die mehr als zehn Stunden pro Woche mit Videospielen verbringen, ein erhöhtes Risiko für Fettleibigkeit und eine schlechtere Schlafqualität aufweisen. Diese Untersuchung, die in der Fachzeitschrift Nutrition veröffentlicht wurde, legt nahe, dass exzessives Spielen gesunde Gewohnheiten verdrängen könnte, insbesondere in einer Lebensphase, in der junge Erwachsene ihre Unabhängigkeit entwickeln.
Videospiele sind ein dominantes Freizeitvergnügen, besonders unter Universitätsstudenten, die sich in einer Übergangsphase befinden, in der die elterliche Aufsicht abnimmt und der akademische Druck zunimmt. Frühere Forschungen haben darauf hingewiesen, dass die immersive Natur von Videospielen Spieler von physiologischen Signalen wie Hunger oder Müdigkeit ablenken könnte.
Das Forscherteam, geleitet von Thanaporn Kaewpradup und Mario Siervo, untersuchte, wie sich bestimmte Spielzeiten auf physische Gesundheitsmarker auswirken. Die Studie umfasste 317 Studenten aus fünf Universitäten in Westaustralien, die einen Online-Fragebogen zu Lebensstilfaktoren ausfüllten. Die Ergebnisse zeigten, dass Studenten, die mehr als zehn Stunden pro Woche spielten, einen höheren Body-Mass-Index und eine schlechtere Ernährungsqualität aufwiesen.
Die Studie ergab, dass jede zusätzliche Stunde Spielzeit mit einem Rückgang der Ernährungsqualität verbunden war, selbst nach Berücksichtigung anderer Faktoren wie Stress und körperlicher Aktivität. Dies deutet darauf hin, dass die Spielumgebung oder die damit verbundenen Verhaltensweisen zu schlechteren Ernährungsentscheidungen führen könnten.
Schlafprobleme waren in der gesamten Studienpopulation verbreitet, wobei die Schwere der Schlafstörungen bei den Vielspielern höher war. Die Forscher vermuten, dass die kognitive Erregung durch die Spiele selbst das Einschlafen erschweren könnte. Diese Erkenntnisse könnten Universitäten dazu veranlassen, bei der Gestaltung von Wellness-Programmen auf diese Aspekte zu achten.
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