LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Studien werfen ein Licht auf die Unterschiede zwischen Vitamin-D2- und D3-Supplementen und deren Einfluss auf das Immunsystem. Während Vitamin D3 als vorteilhaft für die Immunabwehr gilt, könnte Vitamin D2 die Wirkung von D3 sogar mindern. Diese Erkenntnisse könnten die Empfehlungen zur Vitamin-D-Einnahme grundlegend verändern.
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Die Bedeutung von Vitamin D für die Gesundheit ist unbestritten, insbesondere in den dunkleren Monaten, wenn die Sonnenexposition abnimmt. Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung gesunder Knochen, Zähne und Muskeln und unterstützt das Immunsystem. Doch nicht alle Vitamin-D-Supplemente sind gleich, wie eine aktuelle Untersuchung in Nutrition Reviews zeigt.
Die Studie hebt hervor, dass Vitamin D2 möglicherweise die Wirkung von Vitamin D3, das mit einer besseren Immunabwehr in Verbindung gebracht wird, verringern könnte. Dies steht im Gegensatz zu dem, was viele Menschen erwarten, wenn sie Vitamin-D-Supplemente einnehmen. Eine frühere Veröffentlichung in Frontiers in Immunology deutet darauf hin, dass Vitamin D3 effektiver bei der Stärkung der virusbekämpfenden Teile des Immunsystems ist.
Professor Colin Smith, Mitautor der Studie, erklärt, dass Vitamin D3, im Gegensatz zu D2, das Typ-I-Interferon-Signalsystem im Körper stimuliert, das eine wichtige Rolle bei der Abwehr von Bakterien und Viren spielt. Die Forschungsergebnisse zeigen, dass die Einnahme von Vitamin D2 die D3-Spiegel im Körper sogar unter das Niveau eines Placebos senken könnte, was eine unerwartete und potenziell nachteilige Wirkung darstellt.
Die Forscher betonen die Notwendigkeit weiterer Untersuchungen, um die mechanistischen und physiologischen Funktionen von Vitamin D2 und D3 besser zu verstehen. Dies ist besonders wichtig für Bevölkerungsgruppen, die ein höheres Risiko für einen Vitamin-D-Mangel haben, wie Menschen mit dunkler Hautfarbe in nördlichen Breitengraden. Die langfristigen Auswirkungen könnten bedeuten, dass die erforderlichen Vitamin-D-Spiegel nicht erreicht werden oder sich die Situation sogar verschlechtert.
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