LONDON (IT BOLTWISE) – Mit zunehmendem Alter wird der Genuss von Alkohol oft schwieriger zu verkraften. Experten warnen, dass selbst moderater Konsum im Alter von 50 Jahren und darüber hinaus erhebliche gesundheitliche Risiken bergen kann. Die Auswirkungen auf Leber, Herz und Gehirn sind nicht zu unterschätzen.
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Alkohol ist ein fester Bestandteil vieler sozialer Anlässe, doch mit zunehmendem Alter verändert sich die Art und Weise, wie unser Körper darauf reagiert. Während in den 20er Jahren der Körper noch relativ widerstandsfähig gegenüber den Auswirkungen von Alkohol ist, ändert sich dies in den folgenden Jahrzehnten drastisch. Der Stoffwechsel verlangsamt sich, und die Fähigkeit der Leber, Alkohol abzubauen, nimmt ab. Dies führt dazu, dass selbst moderater Alkoholkonsum im Alter von 50 Jahren und darüber hinaus erhebliche gesundheitliche Risiken bergen kann.
In den 30er und 40er Jahren beginnen viele Menschen, die Auswirkungen von Alkohol auf ihre allgemeine Gesundheit stärker zu spüren. Faktoren wie Fettleibigkeit, Diabetes und Bluthochdruck können die Risiken von Alkohol weiter erhöhen. Diese gesundheitlichen Bedingungen erhöhen das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle, und Alkohol kann diese Risiken noch verstärken. Experten empfehlen daher, den Alkoholkonsum in diesen Lebensphasen genau zu überwachen.
Ab dem 50. Lebensjahr wird die Verträglichkeit von Alkohol oft noch problematischer. Die Risiken für bestimmte Krebsarten, wie Brust- und Leberkrebs, steigen mit dem Alter, und Alkohol kann diese Risiken weiter erhöhen. Zudem wird guter Schlaf im Alter immer schwieriger zu erreichen, und Alkohol kann diesen zusätzlich beeinträchtigen. Viele Menschen berichten, dass sie sich nach einem Glas Wein am nächsten Tag langsamer und unwohl fühlen.
Im Alter von 60 Jahren und darüber hinaus wird die Fähigkeit des Körpers, Alkohol zu verarbeiten, noch weiter eingeschränkt. Der Verlust des Enzyms Alkoholdehydrogenase, das für den Abbau von Alkohol verantwortlich ist, führt dazu, dass ältere Menschen oft schon nach einem Glas Alkohol Symptome wie Übelkeit und Müdigkeit verspüren. Experten raten daher, Alkohol wie eine Süßigkeit zu betrachten: in Maßen genossen, aber nicht täglich.
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