LONDON (IT BOLTWISE) – Eine große Online-Studie mit 15.049 Erwachsenen aus Großbritannien zeigt, dass fast 70% Umarmungen vor allem wegen emotionaler Sicherheit und Komfort erinnern. Entscheidend sind dabei Merkmale wie emotionale und kognitive Empathie, eine ausgeprägte Körperwahrnehmung sowie der Bindungstyp. Menschen mit ängstlicher Bindung ordnen Umarmungen häufiger als unterstützend und „erdend“ ein, während vermeidende Tendenzen die positive Erinnerung abschwächen.
Umarmungen gehören zu den universellsten nonverbalen Signalen, aber sie wirken eben nicht bei allen gleich. Genau an dieser Stelle setzt die jetzt in einer Open-Access-Studie veröffentlichte Auswertung an: Forschende um Anna Lena Dueren von der University of Bristol wollten verstehen, warum dieselbe körperliche Geste – ein sanfter Arm um die Schultern oder eine kurze Umarmung zum Abschied – für die eine Person nach „Zuhause“ klingt, für die andere dagegen eher steif, unpassend oder belastend bleibt. Besonders spannend ist dabei die Perspektive der autobiografischen Erinnerung: Es geht nicht nur darum, ob Umarmungen „objektiv“ beruhigen, sondern wie das Erleben später im Kopf als emotional bedeutsam abgespeichert wird.
Die Datenbasis ist groß genug, um psychologische Muster nicht nur als Anekdote abzutun. Insgesamt nahmen 15.049 gesunde Erwachsene aus dem Vereinigten Königreich teil und füllten umfangreiche Fragebögen aus, in denen sie ihre Umarmungshäufigkeit, ihre Körperwahrnehmung (wie bewusst somatische Empfindungen in das eigene Körperbild integriert werden), Bindungsverhalten sowie Aspekte der Empathie erfassten. Ergänzend beschrieben sie detailliert, an welche vergangenen Umarmungen sie sich erinnerten und worin diese Erinnerung emotional bestanden hat. Im Ergebnis berichteten rund 69,5% bis knapp 70% der Teilnehmenden, dass sie sich an eine Umarmung vor allem wegen ihres positiven emotionalen Effekts erinnern. Die wiederkehrenden Inhalte dieser positiven Erinnerung waren dabei vor allem Trost, Bestätigung und das Gefühl von Sicherheit – also genau die Art „sozialer Wärme“, die man bei Umarmungen häufig erwartet.
Unter der Oberfläche der Gesamtquote zeichnen sich jedoch klare Unterschiede ab. Die Analyse zeigt, dass erhöhte Werte in emotionaler und kognitiver Empathie die Wahrscheinlichkeit steigern, Umarmungen als emotional bedeutsam zu behalten. Kognitive Empathie bedeutet dabei, die Perspektive des Gegenübers nachvollziehen zu können; affektive Empathie beschreibt eher das Mitschwingen mit den Gefühlen der anderen Person. Zusätzlich spielt die Körperwahrnehmung eine messbare Rolle: Wer stärker darin war, somatische Signale und Berührungsempfindungen bewusst in sein Körper-Schema einzubauen, erinnerte Umarmungen signifikant häufiger als angenehm und wertvoll. Daneben nennt die Studie auch den Alltag als Verstärker: Teilnehmende, die Umarmungen als alltägliche Begrüßungsroutine nutzen, behielten positive Touch-Erinnerungen häufiger, während Menschen, die Unsicherheit über „die Mechanik“ des Umarmens signalisierten oder Berührungen generell eher meiden, emotional weniger stark abriefen.
Besonders prägnant ist die Verknüpfung mit dem Bindungsstil. Die Forschenden unterscheiden dabei im Kern zwischen einer Orientierung auf Nähe und einem stärker selbstständigkeitsgeprägten, eher distanzierten Umgang mit Beziehungen. Personen mit hoher relationaler Unabhängigkeit – ein Merkmal, das zu vermeidenden Bindungstendenzen passt – neigen laut den Ergebnissen deutlich weniger dazu, Umarmungen als emotional belohnend zu erinnern. Umgekehrt korreliert eine höhere Trennungsangst mit einer stärkeren emotionalen Bewertung körperlicher Nähe: Wer dazu neigt, sich Sorgen um emotionale Distanz zu machen und in Nähe eher Beruhigung sucht, erinnert Umarmungen konsequent als unterstützend, bedeutsam und „emotional erdend“. Damit wird die Idee greifbar, dass Umarmungen nicht allein als körperlicher Reiz wirken, sondern als sozialer Kontext, der von der inneren Erwartungshaltung an Beziehung und Sicherheit gelesen wird.
Die Studie ordnet die Befunde außerdem in den breiteren wissenschaftlichen Rahmen ein: Umarmungen aktivieren als Form sozialer Berührung taktile Nervenfasern, können physiologischen Stress abpuffern, den Herzschlag senken und die Ausschüttung von Oxytocin anregen. Diese biologischen Mechanismen erklären jedoch noch nicht vollständig, warum die „Erinnerungsqualität“ so unterschiedlich ausfällt. Genau hier liefert die Untersuchung eine Brücke zwischen Sozialpsychologie und taktiler Neurobiologie: Die Speicherung einer Umarmung als emotional bedeutend hängt demnach nicht nur davon ab, wie die Berührung technisch abläuft, sondern auch davon, wie das Gehirn die Situation über Empathie, Bindung und das eigene Körpergefühl „interpretiert“. Methodisch bleibt die Studie dabei bewusst in ihrer Aussagekraft: Als Querschnittsdesign zeigt sie Assoziationen, aber keine direkte Kausalität zwischen Persönlichkeit und neurologischer Konsolidierung.
Auch die Grenzen der Generalisierbarkeit werden explizit adressiert. Die Stichprobe bestand zu etwa 75% aus Frauen und repräsentierte eine westliche Gesellschaft; Einstellungen zu Nähe, persönlichen Grenzen und dem, was als „angemessen“ gilt, können je nach Kultur spürbar variieren. Zusätzlich wurden Daten über Fragebögen und erinnerungsbezogene Berichte erhoben, was die subjektive Bewertung der Berührung zwar abbildet, aber nicht automatisch die exakte sensorische Intensität jeder einzelnen Situation misst. Für die praktische Relevanz heißt das: Wer im Alltag oder im HR-Kontext über Kommunikationskultur spricht, sollte weniger in „Umarmung ist gut“ oder „Umarmung ist unangenehm“ denken, sondern stärker fragen, welche Personen welche Form von Nähe als sicher, passend und verständlich erleben. In einer heterogenen Belegschaft oder in Teams mit unterschiedlichen Bindungsstilen kann dieselbe Geste sonst leicht als Fürsorge gemeint sein, aber als Übergriff oder Unsicherheit ankommen.
Für Unternehmen, die an Mitarbeiterbindung, Teamkultur und psychologischer Sicherheit arbeiten, sind solche Ergebnisse vor allem deshalb interessant, weil sie Verhalten in sozialen Interaktionen erklärbarer machen. Trainings, die pauschal auf „mehr Nähe“ setzen, dürften bei Menschen mit berührungsbezogener Zurückhaltung eher Widerstand auslösen; umgekehrt profitieren häufig jene, die Berührung als Bestätigung und Verstehen interpretieren. Wahrscheinlich wird die nächste Forschungsphase deshalb stärker kontextualisieren müssen: Welche Rolle spielt die Situation (z. B. Begrüßung, Trost nach Stress, Feieranlass)? Wie verändern frühere Erfahrungen die Erwartungen an Berührung? Und wie wirken konkrete soziale Signale, etwa Blickkontakt oder Tonfall, zusammen mit dem physischen Kontakt? Die Studie liefert dafür jedenfalls eine klare datengetriebene Grundlage: Erinnern ist hier nicht bloß eine Verlängerung des Moments, sondern ein Ergebnis persönlicher Bewertungsfilter.
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