MINNEAPOLIS / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Universität von Minnesota zeigt, dass maladaptive Persönlichkeitsmerkmale wie negative Affektivität und soziale Abkapselung mit schlechter Schlafqualität verbunden sind. Diese Erkenntnisse könnten neue Ansätze zur Verbesserung der Schlafgesundheit bieten, indem sie auf die zugrunde liegenden Persönlichkeitsmerkmale abzielen.
Eine aktuelle Studie der Universität von Minnesota hat aufgedeckt, dass maladaptive Persönlichkeitsmerkmale wie negative Affektivität und soziale Abkapselung eng mit schlechter Schlafqualität verbunden sind. Die Forschungsergebnisse, veröffentlicht im Journal of Sleep Research, deuten darauf hin, dass Menschen mit höheren Ausprägungen dieser Merkmale tendenziell schlechter schlafen. Während genetische Faktoren einen Teil dieser Beziehung erklären, spielen auch Umweltfaktoren und potenzielle kausale Prozesse eine bedeutende Rolle.
Schlaf ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Frühere Studien haben bereits klare Verbindungen zwischen unzureichendem Schlaf und verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Angstzuständen und Depressionen aufgezeigt. Wissenschaftler versuchen daher, psychologische Faktoren zu identifizieren, die die Schlafqualität beeinflussen. Während viele Studien sich auf die Beziehung zwischen den Standard-Persönlichkeitsmerkmalen des „Big Five“-Modells und Schlafmustern konzentriert haben, wurde weniger Aufmerksamkeit darauf gelegt, wie maladaptive oder problematische Persönlichkeitsmerkmale mit dem Schlaf zusammenhängen.
Die Studie nutzte Daten aus zwei großen, longitudinalen Zwillingskohorten, um diese Beziehungen zu untersuchen. Die Analyse umfasste 2.802 Personen, darunter 980 vollständige Zwillingspaare. Die Ergebnisse zeigten, dass alle vier maladaptiven Persönlichkeitsdomänen mit schlechterem Schlaf assoziiert waren. Besonders auffällig war, dass die maladaptiven Persönlichkeitsmerkmale stärkere Korrelationen mit der Schlafqualität aufwiesen als die normativen Persönlichkeitsmerkmale.
Die Forscher fanden heraus, dass genetische Faktoren einen moderaten bis großen Teil der Beziehung zwischen Persönlichkeit und Schlaf erklären. Dennoch konnte die genetische Veranlagung nicht die gesamte Beziehung erklären. Die Analyse von eineiigen Zwillingen zeigte, dass der Zwilling mit ausgeprägteren maladaptiven Merkmalen tendenziell schlechter schlief als sein Co-Zwilling. Dies deutet darauf hin, dass die Beziehung nicht ausschließlich auf genetische Faktoren zurückzuführen ist, sondern auch auf Umweltfaktoren und mögliche kausale Prozesse.
Die Studie hebt die Bedeutung nicht geteilter Umweltfaktoren hervor, die ebenfalls zur Verbindung zwischen Persönlichkeit und Schlaf beitragen. Diese Erkenntnisse könnten dazu beitragen, neue Interventionen zu entwickeln, die auf die zugrunde liegenden Persönlichkeitsmerkmale abzielen, um die Schlafqualität zu verbessern. Zukünftige Forschungen könnten objektive Schlafmessungen wie Aktigraphie einbeziehen, um die Ergebnisse weiter zu festigen.
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