CHICAGO / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass lebenslanges kognitives Engagement das Risiko von Alzheimer erheblich senken kann. Personen, die regelmäßig geistig stimulierende Aktivitäten ausüben, entwickeln Alzheimer im Durchschnitt fünf Jahre später. Selbst bei Vorhandensein physischer Anzeichen der Krankheit, wie Amyloid-Plaques, behalten diese Menschen bessere kognitive Fähigkeiten.
Lebenslanges Lernen hat sich als entscheidender Faktor im Kampf gegen Alzheimer erwiesen. Eine aktuelle Studie, die fast 2.000 Teilnehmer über einen Zeitraum von acht Jahren begleitete, zeigt, dass Menschen, die sich kontinuierlich geistig fordern, ein um 38% geringeres Risiko haben, an Alzheimer zu erkranken. Diese kognitive Anreicherung umfasst Aktivitäten wie das Lesen, das Erlernen von Sprachen und den Besuch von Museen.
Besonders bemerkenswert ist, dass selbst bei Teilnehmern, deren Gehirne nach ihrem Tod Anzeichen von Alzheimer aufwiesen, wie die Ansammlung von Amyloid-Plaques und Tau-Proteinen, die kognitive Leistungsfähigkeit erhalten blieb. Dies deutet auf eine sogenannte kognitive Reserve hin, die das Gehirn vor funktionellem Abbau schützt.
Die Studie, die von der Neurology veröffentlicht wurde, hebt hervor, dass Menschen mit der höchsten kognitiven Anreicherung Alzheimer im Durchschnitt erst mit 94 Jahren entwickeln, im Vergleich zu 88 Jahren bei denen mit der geringsten Anreicherung. Für leichte kognitive Beeinträchtigungen beträgt der Unterschied sogar sieben Jahre.
Die Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung von geistiger Aktivität in allen Lebensphasen. Während frühe Anreicherung durch das Vorlesen und den Zugang zu Büchern und Zeitungen geprägt ist, spielen im mittleren Alter das Einkommen und der Zugang zu kulturellen Ressourcen eine Rolle. Im späteren Leben sind es Aktivitäten wie Lesen und Schreiben, die entscheidend sind.
Die Forscher betonen, dass es nie zu spät ist, mit geistig anregenden Aktivitäten zu beginnen. Auch im hohen Alter können Spiele, Schreiben und Lesen dazu beitragen, die kognitive Resilienz zu stärken. Öffentliche Investitionen in Bildung und kulturelle Einrichtungen könnten somit einen wesentlichen Beitrag zur Reduzierung der Demenzrate leisten.
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