Die Wahrheit hinter Fitnessriegeln: Mehr Schein als Sein?

MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In der Welt der Fitnessriegel, die oft als gesunde Snacks vermarktet werden, gibt es viele Versprechen, die nicht immer gehalten werden. Während Influencer und Hersteller mit beeindruckenden Nährwertangaben werben, zeigt ein genauerer Blick, dass viele dieser Produkte mehr Schein als Sein sind.

Fitnessriegel sind aus den Regalen der Supermärkte und Fitnessstudios nicht mehr wegzudenken. Sie versprechen den ultimativen Muskelaufbau und einen Snack ohne Reue. Doch viele dieser Riegel sind überzuckerte Mogelpackungen, die mehr auf Marketing als auf tatsächlichen Nährwert setzen. Besonders die sogenannten Designer Bars von ESN und More Nutrition stehen in der Kritik. Diese Produkte, die von Influencern als Hochgenuss mit Top-Nährwerten angepriesen werden, entpuppen sich oft als Dessert statt als funktionaler Fitnessriegel.

Ein genauer Blick auf die Inhaltsstoffe zeigt, dass viele dieser Riegel Kollagen als Proteinquelle nutzen. Kollagen ist jedoch für den Muskelaufbau kaum verwertbar. Die Zutatenliste liest sich oft wie ein Chemiebaukasten: Polydextrose, Sucralose, Maltit und modifizierte Stärke sind nur einige der Bestandteile. Dazu kommen Palmöl und mehrwertige Alkohole, die die Verdauung mehr herausfordern als das nächste Workout.

Der Preis dieser Riegel ist ebenfalls ein Thema. Mit bis zu 2,69 Euro pro Stück sind sie alles andere als günstig. Zudem wiegen sie oft weniger als auf der Verpackung angegeben, was zu weniger Protein und Kalorien führt, aber den Gewinn für die Hersteller steigert. Diese Praxis wird von vielen Konsumenten als Täuschung empfunden, doch die Hersteller schweigen und die Influencer machen weiter Werbung.

Inmitten dieser Kritik hat sich EVO Sports Fuel mit seinen EVOBARs einen Namen gemacht. Diese Riegel verzichten auf Kollagen, Palmöl und zugesetzten Zucker. Stattdessen bieten sie bis zu 23 g hochwertiges Eiweiß und 3 g Leucin pro Riegel. Diese Zusammensetzung unterstützt den Muskelaufbau tatsächlich, ohne auf Marketingtricks zurückzugreifen. EVO zeigt, dass es auch anders geht: weniger Rabattgeschrei, mehr Inhalt.

Die Branche der Fitnessriegel lebt von Inszenierung. Produkte wie der ESN Golden Caramel enthalten mehr Fett als ein Kinderriegel und mehr gesättigte Fettsäuren als ein Snickers. Wer sich bewusst ernähren möchte, sollte auf die Inhaltsstoffe achten und nicht auf die Versprechen der Werbung hereinfallen. Es braucht neue Maßstäbe in der Branche, die mehr auf Biochemie als auf Kollagenmärchen setzen.

Unseren KI-Morning-Newsletter «Der KI News Espresso» mit den besten KI-News des letzten Tages gratis per eMail - ohne Werbung: Hier kostenlos eintragen!