Hochsensible Menschen: Eine unterschätzte Herausforderung für die psychische Gesundheit

LONDON (IT BOLTWISE) – Hochsensible Menschen, die etwa ein Drittel der Bevölkerung ausmachen, erleben ihre Umwelt intensiver als andere. Diese Eigenschaft, die oft übersehen wird, kann erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben.

Hochsensible Menschen sind besonders empfänglich für Reize aus ihrer Umgebung, was sie anfälliger für psychische Probleme wie Angstzustände und Depressionen macht. Eine umfassende Analyse von 33 Studien mit fast 13.000 Teilnehmern zeigt, dass diese erhöhte Sensibilität mit einer Vielzahl von psychischen Störungen in Verbindung steht. Forscher der Queen Mary University of London fanden heraus, dass Sensibilität kein Krankheitsbild ist, aber die Art und Weise beeinflussen kann, wie Menschen psychische Gesundheit erleben.

Die Forschung zeigt, dass hochsensible Menschen moderate Verbindungen zu Depressionen, Angstzuständen, Zwangsstörungen, posttraumatischen Belastungsstörungen und sozialer Phobie aufweisen. Diese Verbindungen sind sowohl bei Depressionen als auch bei Angstzuständen ähnlich stark ausgeprägt. Sensibilität beschreibt die Fähigkeit, sensorische Informationen tiefgreifender zu verarbeiten und stärker auf Umweltveränderungen zu reagieren. Hochsensible Menschen bemerken oft subtile Veränderungen in ihrer Umgebung und fühlen sich in geschäftigen Umgebungen schnell überfordert.

Die Sensibilität existiert auf einem Spektrum, wobei etwa 31% der Menschen eine hohe Sensibilität aufweisen. Wissenschaftler messen diese Eigenschaft mit Fragebögen, die Fragen wie „Sind Sie stärker als andere von den Stimmungen anderer Menschen betroffen?“ enthalten. Diese Eigenschaft wurde erstmals 1913 vom Schweizer Psychiater Carl Jung beschrieben, aber systematische Forschung begann erst in den 1990er Jahren. Gehirnscans haben gezeigt, dass bei sensiblen Menschen eine erhöhte Aktivität in Bereichen auftritt, die mit Empathie und sozialer Verarbeitung verbunden sind.

Die Analyse ergab, dass die Tendenz, sich leicht überwältigt zu fühlen und eine niedrige Schwelle für sensorische Eingaben zu haben, stärker mit psychischen Problemen verbunden ist als die ästhetische Sensibilität, die die Fähigkeit beschreibt, tief von Kunst, Musik oder Schönheit bewegt zu werden. Derzeit berücksichtigen die meisten Therapeuten und Ärzte die Umweltsensibilität nicht routinemäßig, was ein wichtiger Faktor im psychologischen Profil ihrer Patienten sein könnte. Da etwa 31% der Bevölkerung eine hohe Sensibilität aufweisen, könnte diese Eigenschaft auch in klinischen Umgebungen relevant sein.

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