MENLO PARK / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass starke familiäre Beziehungen und das Engagement der Eltern mit einem längeren und gesünderen Schlaf bei Kindern im Alter von 9 bis 11 Jahren verbunden sind.
In einer Zeit, in der Technologie und digitale Medien einen immer größeren Teil des Alltags einnehmen, zeigt eine aktuelle Studie, dass traditionelle familiäre Aktivitäten wie das gemeinsame Abendessen oder die Planung des nächsten Tages einen positiven Einfluss auf die Schlafdauer von Kindern haben können. Die Untersuchung, die auf der SLEEP 2025 Konferenz vorgestellt werden soll, hebt hervor, dass Kinder, die regelmäßig mit ihren Eltern interagieren und an Gemeinschaftsaktivitäten teilnehmen, tendenziell länger und besser schlafen. Diese Erkenntnisse könnten entscheidend für die Entwicklung von Programmen zur Verbesserung der Schlafgesundheit bei Kindern sein. Die Studie, die von der National Institutes of Health finanziert wurde, analysierte Daten von fast 5.000 Kindern im Alter von 8,9 bis 11 Jahren. Dabei wurde festgestellt, dass Kinder, die häufig mit ihren Familien zu Abend essen oder den kommenden Tag planen, eine höhere Wahrscheinlichkeit für ausreichenden Schlaf aufwiesen. Im Gegensatz dazu hatten Kinder, die mehr Zeit mit technologievermittelten Interaktionen verbrachten oder in Haushalten mit häufigen Konflikten lebten, eine kürzere Schlafdauer. Diese Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung sozialer Netzwerke für die Schlafgesundheit und könnten zukünftige Kampagnen zur Förderung des Wohlbefindens von Kindern beeinflussen. Laut Marie Gombert-Labedens, der Hauptautorin der Studie, bieten die Ergebnisse einen wertvollen Ansatzpunkt für Interventionen, die darauf abzielen, die Schlafgewohnheiten von Kindern zu verbessern. Die American Academy of Sleep Medicine empfiehlt, dass Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren regelmäßig 9 bis 12 Stunden schlafen sollten, um eine optimale Gesundheit zu fördern. Die Studie zeigt, dass soziale Verbundenheit ein vielversprechendes Ziel für solche Interventionen sein könnte. Diese Forschungsergebnisse könnten nicht nur die Gesundheit und das Wohlbefinden von Kindern verbessern, sondern auch als Grundlage für zukünftige wissenschaftliche Untersuchungen dienen.
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