Neue Diät verbessert Symptome bei Morbus Crohn
STANFORD / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass eine fĂĽnftägige Diät signifikante Verbesserungen bei Patienten mit Morbus Crohn bewirken kann. Forscher der Stanford Medicine haben herausgefunden, dass eine kalorienreduzierte Ernährung sowohl die Symptome als auch die biologischen Marker der Krankheit positiv beeinflusst. Diese Erkenntnisse könnten Ă„rzten helfen, bessere Ernährungsempfehlungen zu geben. Die […]
Fasten als Hoffnung fĂĽr Laktoseintolerante: Neue Perspektiven fĂĽr die Darmgesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – Fasten könnte eine vielversprechende Methode zur Linderung der Symptome von Laktoseintoleranz sein. Neue Studien zeigen, dass gezielte Essenspausen das Darmmikrobiom positiv beeinflussen und entzĂĽndliche Prozesse reduzieren können. Dies eröffnet Millionen von Betroffenen eine neue Perspektive jenseits des Verzichts auf Milchprodukte. Fasten könnte eine vielversprechende Methode zur Linderung der Symptome von Laktoseintoleranz […]
Warum Nierenpatienten auf Fasten verzichten sollten
LONDON (IT BOLTWISE) – Am zweiten Donnerstag im März wird der Welt-Nieren-Tag begangen, um das Bewusstsein fĂĽr die Bedeutung der Nieren und die Prävention von Nierenerkrankungen zu schärfen. In diesem Jahr steht die Kampagne unter dem Motto ‘Nierengesundheit fĂĽr alle’. Ein Nephrologe erklärt, warum Patienten mit Nierenerkrankungen das Fasten vermeiden sollten und welche Warnsignale es […]
Optimierte Essenszeiten fĂĽr bessere Herzgesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass das Timing der Mahlzeiten einen erheblichen Einfluss auf die kardiometabolische Gesundheit haben kann. Insbesondere das Vermeiden von Nahrung drei Stunden vor dem Schlafengehen könnte den Blutdruck und die Blutzuckerkontrolle verbessern. Die Bedeutung des richtigen Timings von Mahlzeiten wird zunehmend von der Wissenschaft betont. Eine aktuelle Studie […]
Verbesserte Herzgesundheit durch 12-stĂĽndiges Fasten ĂĽber Nacht
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie von Northwestern Medicine zeigt, dass ein 12-stĂĽndiges Fasten ĂĽber Nacht, ohne Kalorienreduktion, die Herzgesundheit verbessern kann. Teilnehmer, die mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen auf Essen verzichteten, verzeichneten signifikante Verbesserungen bei Blutdruck, Blutzucker und Herzfrequenz. Diese einfache Anpassung könnte eine kostengĂĽnstige Strategie zur Förderung der kardiometabolischen Gesundheit sein. […]
Gesundheitliche Vorteile des 12-Stunden-Fastens: Ein Ăśberblick
LONDON (IT BOLTWISE) – Das 12-Stunden-Fasten, eine alte Praxis, gewinnt wieder an Bedeutung, da neue Studien seine gesundheitlichen Vorteile hervorheben. Forscher der Northwestern University in Chicago haben herausgefunden, dass das Timing der Nahrungsaufnahme in Bezug auf den Schlaf entscheidend fĂĽr die Verbesserung der Herz- und Stoffwechselgesundheit ist. Das Konzept des 12-Stunden-Fastens, bei dem zwischen der […]
Verbesserte Herzgesundheit durch frĂĽhzeitiges Abendessen
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass das Vermeiden von Mahlzeiten drei Stunden vor dem Schlafengehen die Herzgesundheit verbessern kann. Diese einfache Anpassung des Essverhaltens könnte ohne Kalorienreduktion zu einer besseren Regulierung von Blutdruck und Blutzucker fĂĽhren. Die jĂĽngste Forschung von Northwestern Medicine legt nahe, dass das Vermeiden von Mahlzeiten drei Stunden vor […]
Ramadan im Berufsalltag: Strategien fĂĽr Fastende
LONDON (IT BOLTWISE) – Der Fastenmonat Ramadan stellt viele Berufstätige vor besondere Herausforderungen. Mit einer klugen Planung und der UnterstĂĽtzung durch den Arbeitgeber können Fastende jedoch ihre Produktivität aufrechterhalten. Flexible Arbeitszeiten und Homeoffice-Optionen sind dabei nur einige der MaĂźnahmen, die Unternehmen ergreifen können, um ein unterstĂĽtzendes Umfeld zu schaffen. Der Ramadan ist fĂĽr Millionen Muslime […]
Fasten als therapeutische Methode: Neue Erkenntnisse und Anwendungen
PARIS / LONDON (IT BOLTWISE) – Die Dokumentation ‘Fasten – Ein Phänomen wird erforscht’ auf Arte beleuchtet die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse ĂĽber die gesundheitlichen Vorteile des Fastens. Besonders bei chronischen Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck zeigt sich das Fasten als vielversprechende Therapieoption. Der Film begleitet den Protagonisten StĂ©phane durch seine Fastenzeit und erklärt die biologischen […]
Scheinfasten: Eine neue Methode zur VerjĂĽngung des biologischen Alters
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Diätform, das Scheinfasten, verspricht nicht nur Gewichtsverlust, sondern auch eine VerjĂĽngung des biologischen Alters. Diese Methode ahmt die Effekte des traditionellen Fastens nach, ohne dass man komplett auf Nahrung verzichten muss. Studien zeigen, dass sie zelluläre Reinigungsprozesse anregt und das biologische Alter um durchschnittlich 2,5 Jahre senken kann. Die […]
Fasten als Lifestyle-Trend in Ă–sterreich: Ein Blick auf 2026
WIEN / LONDON (IT BOLTWISE) – Fasten hat sich in Ă–sterreich von einem religiösen Ritual zu einem weit verbreiteten Lifestyle-Trend entwickelt. Eine aktuelle Umfrage zeigt, dass fast die Hälfte der Ă–sterreicher plant, 2026 eine Fastenkur zu machen, wobei das Intervallfasten besonders beliebt ist. Die GrĂĽnde reichen von körperlicher Reinigung bis hin zu gesteigertem Wohlbefinden. Fasten […]
Gesund durch den Ramadan: Tipps fĂĽr eine ausgewogene Fastenzeit
LONDON (IT BOLTWISE) – Der Fastenmonat Ramadan beginnt voraussichtlich am 18. Februar 2026. Experten betonen die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und ausreichender FlĂĽssigkeitszufuhr, um die Herausforderungen dieser Zeit zu meistern. Chronisch Kranke sollten vorab ärztlichen Rat einholen, um gesundheitliche Risiken zu minimieren. Der Ramadan, ein bedeutender Monat im islamischen Kalender, stellt viele Gläubige vor die […]
Darmviren: SchlĂĽsselrolle bei Fasteneffekten und Gesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Darmviren eine entscheidende Rolle bei den gesundheitlichen Vorteilen des Fastens spielen. Diese Viren beeinflussen das Mikrobiom und kommunizieren ĂĽber Achsen mit Lunge und Gehirn. Die Ernährung bleibt jedoch der stärkste Einflussfaktor auf die Darmgesundheit. Die Rolle von Darmviren in unserem Körper wird zunehmend als entscheidend fĂĽr die […]
Neue Leitlinien fĂĽr Diabetiker: Sicheres Fasten im Ramadan 2026
LONDON (IT BOLTWISE) – Millionen Muslime mit Diabetes können sich auf sichereres Fasten im Ramadan 2026 freuen. Die International Diabetes Federation hat neue Leitlinien veröffentlicht, die einen aktualisierten Risikorechner und Empfehlungen fĂĽr das Fasten bieten. Diese berĂĽcksichtigen auch den Trend zum Intervallfasten und betonen die Notwendigkeit ärztlicher Beratung. Die International Diabetes Federation (IDF) hat fĂĽr […]
Fasten in Deutschland: Junge Menschen verzichten zunehmend auf Fleisch
BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Umfrage zeigt, dass junge Deutsche zunehmend auf Fleisch verzichten, während Alkohol und SĂĽĂźigkeiten weiterhin die Liste der Fastenverzichte anfĂĽhren. Die Bereitschaft zum Fasten ist besonders bei den unter 30-Jährigen hoch, wobei 85 Prozent den bewussten Verzicht als sinnvoll erachten. In Deutschland zeigt sich ein bemerkenswerter Trend: Immer […]
Intervallfasten: Keine Beeinträchtigung der kognitiven Leistung
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine umfassende Analyse zeigt, dass Intervallfasten die kognitive Leistung nicht beeinträchtigt. Trotz der weit verbreiteten Annahme, dass regelmäßige Nahrungsaufnahme fĂĽr geistige Schärfe unerlässlich ist, zeigt die Studie, dass Erwachsene auch im gefasteten Zustand ihre kognitiven Fähigkeiten beibehalten. Diese Erkenntnisse könnten die Art und Weise verändern, wie wir ĂĽber Ernährung und geistige […]
Personalisierte Fastenstrategien verbessern Herzgesundheit
CHICAGO / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Northwestern University zeigt, dass die Abstimmung der Essenszeiten mit dem Schlafrhythmus signifikante Vorteile fĂĽr die Herzgesundheit bietet. Durch das Beenden der Mahlzeiten mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen konnten Forscher Verbesserungen bei Blutdruck und Herzfrequenzvariabilität feststellen. Die jĂĽngste Forschung der Northwestern University hat gezeigt, dass […]
Neue Bewertung von Fasten-Trends durch Charité-Experten
BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Die Experten der Berliner CharitĂ© haben das populäre 16:8-Intervallfasten neu bewertet und relativieren dessen gesundheitlichen Nutzen. Stattdessen rĂĽckt das Scheinfasten in den Fokus, das durch eine kalorienreduzierte Ernährung ĂĽber fĂĽnf Tage einen Fastenzustand simuliert. Diese Methode aktiviert die Autophagie, das körpereigene Zellreinigungsprogramm, und bietet eine alltagstaugliche Alternative zum strengen […]
Hildegard-Fasten: Traditionelle Methode trifft modernen Gesundheitsanspruch
LONDON (IT BOLTWISE) – Das Hildegard-Fasten, eine traditionelle Methode, erlebt eine Renaissance und passt perfekt in die heutige Zeit. Diese sanfte Fastenmethode setzt auf nährenden Dinkel und wärmende Kräuter, anstatt auf radikalen Verzicht. Besonders fĂĽr Einsteiger bietet sie einen ganzheitlichen Neustart fĂĽr Körper und Geist. Eine aktuelle Umfrage zeigt, dass 72 Prozent der Deutschen bewussten […]
Saftkuren: Mythos oder gesunde Praxis?
LONDON (IT BOLTWISE) – Saftkuren erfreuen sich wachsender Beliebtheit, doch Experten warnen vor ĂĽberzogenen Gesundheitsversprechen. Während der Körper ĂĽber eigene Entgiftungssysteme verfĂĽgt, bieten Saftkuren dennoch einen Impuls zur Ernährungsumstellung. Studien zeigen, dass kontrolliertes Fasten positive Effekte auf den Stoffwechsel haben kann, jedoch sind nachhaltige Routinen entscheidend. Saftkuren sind in den letzten Jahren zu einem beliebten […]
Buchinger-Fasten: Ein Neustart fĂĽr die Darmgesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass das Buchinger-Fasten nicht nur zur Gewichtsreduktion beiträgt, sondern auch die Darmflora tiefgreifend verändert. Diese Veränderungen könnten langfristig die Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern. Das Buchinger-Fasten, eine Methode des Heilfastens, hat sich als mehr als nur ein Mittel zur Gewichtsreduktion etabliert. Neue Studien belegen, dass es die Darmflora signifikant […]
Wie die Longevity-Ernährung das biologische Alter beeinflusst
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Longevity-Ernährung verspricht, das biologische Alter durch gezielte Essgewohnheiten und Fastenmethoden zu beeinflussen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass bestimmte Ernährungsprinzipien zelluläre Reparaturprozesse aktivieren können, was die Gesundheitsspanne verlängert. Diese Erkenntnisse basieren auf Studien aus den sogenannten ‘Blauen Zonen’ der Welt, wo Menschen besonders lange und gesund leben. Die Longevity-Ernährung hat sich als […]
Fasten-Resilienz: Mentale Stärke durch bewussten Verzicht
LONDON (IT BOLTWISE) – Der Trend des Fastens entwickelt sich weiter und legt den Fokus zunehmend auf mentale Stärke anstatt auf Gewichtsverlust. In einer Welt voller digitaler ReizĂĽberflutung nutzen immer mehr Menschen den bewussten Verzicht, um ihre psychische Widerstandskraft zu stärken und die Kontrolle ĂĽber ihr Leben zurĂĽckzugewinnen. Diese Entwicklung wird von Experten als ‘Fasten-Resilienz’ […]
Scheinfasten: Eine neue Methode zur Verjüngung und Gesundheitsförderung
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Fasting-Mimicking Diet (FMD) verspricht mehr als nur Gewichtsverlust. Diese innovative Methode kann das biologische Alter um durchschnittlich 2,5 Jahre senken und regenerative Zellprozesse anstoĂźen. Studien zeigen, dass FMD tief in die zellulären Mechanismen eingreift und das Risiko fĂĽr Alterskrankheiten reduzieren kann. Die Fasting-Mimicking Diet (FMD) hat sich als eine vielversprechende […]
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