Einfaches Gehen: Der Schlüssel zur Herzgesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der Fitnessstudios und High-Intensity-Workouts oft als die ultimative Lösung für ein gesundes Leben angesehen werden, überrascht ein einfacher Ratschlag von einem führenden Kardiologen: Gehen Sie täglich spazieren. Die Bedeutung von körperlicher Aktivität für die Herzgesundheit ist unbestritten, doch oft wird der einfache Spaziergang unterschätzt. Dr. Sanjay Bhojraj, […]
Psychische Resilienz: Ein Schutzschild gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen
MAINZ / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Universitätsmedizin Mainz zeigt, dass Menschen mit hoher psychischer Resilienz seltener an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden und eine längere Lebenserwartung haben. Die Bedeutung psychischer Resilienz für die Gesundheit wird zunehmend anerkannt, insbesondere im Hinblick auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine aktuelle Untersuchung der Universitätsmedizin Mainz, die in Zusammenarbeit mit dem Deutschen […]
Häufige Anzeichen für Bluthochdruck, die Sie nicht ignorieren sollten
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Bluthochdruck, auch als Hypertonie bekannt, ist ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem, das insbesondere ältere Menschen betrifft. Wenn der Blutdruck zu hoch ist, belastet dies die Blutgefäße, das Herz und andere Organe wie Gehirn, Nieren und Augen. Unbehandelt kann dies zu ernsteren Erkrankungen wie Herzinfarkten und Schlaganfällen führen. Bluthochdruck ist eine stille Bedrohung, […]
Lange Spaziergänge: Mehr als nur Schritte zählen für die Gesundheit
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Bedeutung von Bewegung für die Gesundheit ist unbestritten, doch stellt sich die Frage, ob längere Spaziergänge tatsächlich mehr Vorteile bieten als kürzere. Neue Studien und Expertenmeinungen beleuchten die vielfältigen positiven Effekte, die ausgedehnte Spaziergänge auf Körper und Geist haben können. Die gesundheitlichen Vorteile des Gehens sind seit langem bekannt, doch […]
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