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Luxuspuzzles: Ein teures Hobby mit therapeutischem Nutzen

PORTLAND / LONDON (IT BOLTWISE) – In einer digitalen Welt, in der Geschwindigkeit und Effizienz oft im Vordergrund stehen, gibt es eine wachsende Bewegung hin zu analogen Erlebnissen, die Ruhe und Achtsamkeit fördern. Ein bemerkenswertes Beispiel dafür ist die Welt der handgefertigten Holzpuzzles, die trotz ihrer hohen Kosten eine treue Anhängerschaft gefunden haben. Christine Murphy, […]

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Musik-Mindfulness als vielversprechende Therapie bei Angst und Depression

NEW HAVEN / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine innovative Studie der Yale School of Medicine zeigt, dass Musik-Mindfulness-Übungen sowohl das neuronale als auch das kardiale System aktivieren können, um Symptome von Angst und Depression zu lindern. Die Kombination von Musik und Achtsamkeitsübungen hat das Potenzial, sowohl das neuronale als auch das kardiale System zu aktivieren, […]

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