Optimierung der Schlafhaltung zur Vermeidung von morgendlichen Schmerzen
LONDON (IT BOLTWISE) – Morgendliche Schmerzen und Verspannungen sind oft das Ergebnis einer unzureichenden Schlafhaltung. Experten empfehlen, die Schlafposition zu optimieren, um Muskelverspannungen und Entzündungen zu vermeiden. Durch die richtige Wahl von Kissen und Matratzen kann die Schlafqualität erheblich verbessert werden. Viele Menschen wachen morgens mit Schmerzen im unteren Rücken oder steifen Schultern auf, was […]
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