Allergien: Tipps zur Linderung in der Hochsaison

MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Allergiesaison ist in vollem Gange und viele Menschen leiden unter den typischen Symptomen wie laufender Nase, Niesen und juckenden Augen. Doch es gibt Hoffnung: Experten betonen, dass niemand unnötig leiden muss, da es zahlreiche Möglichkeiten gibt, die Beschwerden zu lindern.

Die Allergiesaison ist für viele Menschen eine herausfordernde Zeit, da sie mit einer Vielzahl von Symptomen wie laufender oder verstopfter Nase, Niesen und juckenden Augen konfrontiert sind. Laut der Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) sind dies häufige Anzeichen von Allergien. Doch es gibt gute Nachrichten: Laut Dr. Sakina Bajowala, einer zertifizierten Allergologin und Immunologin, müssen Betroffene nicht unnötig leiden. Allergologen verfügen über das Fachwissen und die Werkzeuge, um schnell Linderung zu verschaffen.

Die Dauer der Allergien hängt in der Regel davon ab, wie lange die spezifischen Pollen oder Schimmelpilze, auf die man allergisch reagiert, in der Luft vorhanden sind. Dr. Kara Wada, ebenfalls Allergologin, erklärt, dass dies von wenigen Wochen bis zu mehreren Monaten reichen kann, je nachdem, ob man auf eine oder mehrere Pollenarten allergisch ist. Die Symptome klingen in der Regel nach dem ersten Frost ab, der die pollenproduzierenden Pflanzen abtötet.

Es gibt drei Hauptperioden im Jahr, in denen verschiedene Pollenarten ihren Höhepunkt erreichen. Im Frühling dominieren Baumpollen, im späten Frühling und Sommer sind es Gräser, und im Spätsommer und Herbst kommen Unkräuter wie Ragweed hinzu. Dr. Bajowala fügt hinzu, dass die schlimmste Zeit des Jahres für Allergien davon abhängt, worauf eine Person allergisch ist. Wenn man auf mehrere Umweltallergene reagiert, können die Symptome besonders belastend sein, wenn sich die Allergene überschneiden.

Um die Symptome zu lindern, empfehlen Experten eine Kombination aus verschiedenen Ansätzen. Dazu gehört die Vermeidung von Allergenen, indem man an Tagen mit hohen Pollenwerten drinnen bleibt und die Fenster geschlossen hält. Zu Hause können HEPA-Filter installiert und Bettwäsche wöchentlich in heißem Wasser gewaschen werden. Nach dem Aufenthalt im Freien sollte man duschen und die Kleidung wechseln. An Tagen mit hoher Pollenkonzentration kann das Tragen einer N95- oder KN95-Maske hilfreich sein.

Over-the-counter (OTC) Medikamente wie Nasensprays, Antihistaminika und Kochsalzlösungen können ebenfalls helfen, die Symptome zu lindern. Wenn diese Maßnahmen nicht ausreichen, ist es ratsam, einen Allergologen aufzusuchen, um spezifische Auslöser zu identifizieren und gegebenenfalls verschreibungspflichtige Medikamente oder Immuntherapien in Betracht zu ziehen.

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