NEW HAVEN / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Yale University zeigt, dass fast die Hälfte der älteren Amerikaner im Alter von 65 Jahren und älter im Laufe der Zeit Verbesserungen in der kognitiven oder physischen Funktion erfahren. Der entscheidende Faktor ist die Einstellung zum Altern, die sich als stärkerer Prädiktor für Verbesserungen erwiesen hat als Alter, Geschlecht oder Bildung.

Positive Einstellung: Der Schlüssel zum gesunden Altern
Positive Einstellung: Der Schlüssel zum gesunden Altern (Foto: IT BOLTWISE)
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Die gängige Vorstellung vom Altern als unaufhaltsamer Abstieg in körperlichen und kognitiven Verfall wird durch eine wegweisende Studie der Yale University in Frage gestellt. Diese Untersuchung zeigt, dass fast die Hälfte der älteren Amerikaner im Alter von 65 Jahren und älter im Laufe der Zeit messbare Verbesserungen in ihrer kognitiven oder physischen Funktion erfahren hat. Der entscheidende Faktor für diese positive Entwicklung ist nicht nur die Genetik oder der Lebensstil, sondern vor allem die Einstellung zum Altern.

Die Studie, die über einen Zeitraum von mehr als einem Jahrzehnt durchgeführt wurde, analysierte Daten von über 11.000 älteren Amerikanern. Dabei zeigte sich, dass 45 % der Teilnehmer entweder in ihrer kognitiven (32 %) oder physischen Funktion (28 %) Fortschritte machten. Besonders bemerkenswert ist, dass positive Überzeugungen über das Altern ein stärkerer Prädiktor für Verbesserungen waren als Alter, Geschlecht, Bildung oder der Gesundheitszustand zu Beginn der Studie.

Ein zentrales Element der physischen Verbesserung war die Gehgeschwindigkeit, die von Geriatern als wichtiger Indikator für Behinderung und Sterblichkeit angesehen wird. Die Studie unterstützt die Theorie der Stereotypen-Verkörperung, die besagt, dass kulturelle Stereotypen über das Altern selbstrelevant und biologisch bedeutsam werden können, indem sie das Gedächtnis und die Herzgesundheit physisch beeinflussen.

Die Ergebnisse dieser Studie legen nahe, dass es oft eine Reservekapazität für Verbesserungen im späteren Leben gibt. Da Altersüberzeugungen veränderbar sind, eröffnet dies die Möglichkeit für Interventionen sowohl auf individueller als auch auf gesellschaftlicher Ebene. Die Autoren hoffen, dass ihre Erkenntnisse die weit verbreitete Wahrnehmung eines unvermeidlichen Rückgangs im Alter umkehren und politische Entscheidungsträger dazu ermutigen, ihre Unterstützung für präventive Pflege, Rehabilitation und andere gesundheitsfördernde Programme für ältere Menschen zu erhöhen.


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