Zusammenhang zwischen Abendchronotypen und Depressionen bei Flugbegleitern
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie beleuchtet die Verbindung zwischen Abendchronotypen und unsicheren Bindungsstilen bei Flugbegleitern und deren Einfluss auf Depressionen. Flugbegleiter gehören zu den Berufsgruppen, die am stärksten von zirkadianen Störungen betroffen sind. Ihre unregelmäßigen Arbeitszeiten, Nachtschichten und häufigen Reisen über Zeitzonen hinweg führen zu einer Desynchronisation der inneren Uhr mit der äußeren […]
Koffein steigert sportliche Leistung unabhängig vom Chronotyp
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus der Türkei zeigt, dass koffeinhaltiger Kaffee die sportliche Leistung von trainierten Männern verbessert, unabhängig davon, ob sie Frühaufsteher oder Nachtmenschen sind. Eine kürzlich veröffentlichte Studie in Chronobiology International hat gezeigt, dass koffeinhaltiger Kaffee die körperliche Leistungsfähigkeit von trainierten männlichen Athleten steigert, unabhängig davon, ob sie zu den […]
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