Insomnie als Risiko für kognitive Beeinträchtigungen: Neue Erkenntnisse
ROCHESTER / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Studie der Mayo Clinic zeigt, dass chronische Insomnie das Risiko für kognitive Beeinträchtigungen um 40% erhöhen kann. Schlafprobleme sind weit verbreitet, und viele Menschen unterschätzen die langfristigen Auswirkungen auf die Gehirngesundheit. Die Forschung legt nahe, dass gezielte Behandlungen wie kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (CBTI) nicht nur die […]
Koffein stört Schlafrhythmen und beeinträchtigt nächtliche Erholung
MONTREAL / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Université de Montréal zeigt, dass Koffein die Komplexität der Gehirnaktivität während des Schlafs erhöht und insbesondere bei jüngeren Erwachsenen die nächtliche Erholung beeinträchtigen kann. Eine aktuelle Untersuchung der Université de Montréal hat aufgedeckt, dass Koffein die Komplexität der Gehirnaktivität im Schlaf steigert, was die Fähigkeit […]
Schlafmangel: Eine unterschätzte Gefahr für Gesundheit und Sicherheit
ATLANTA / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Schlafmangel ist ein weit verbreitetes Problem, das oft unterschätzt wird. Experten warnen vor den ernsthaften gesundheitlichen und sicherheitstechnischen Risiken, die mit unzureichendem Schlaf einhergehen. Schlafmangel ist ein allgegenwärtiges Problem, das in der modernen Gesellschaft oft übersehen wird. Viele Menschen greifen zu zusätzlichen Tassen Kaffee, um den Tag zu überstehen, […]
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