Wie Grünflächen und Städte unsere psychische Gesundheit beeinflussen

MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Bedeutung von Grünflächen für das menschliche Wohlbefinden ist seit langem bekannt, doch die wissenschaftlichen Erklärungen für diesen Effekt sind komplexer als gedacht. Neue Forschungen beleuchten, wie unsere Umgebung, sei es natürlich oder urban, unsere psychische Gesundheit beeinflusst.

Die positive Wirkung von Grünflächen auf das menschliche Wohlbefinden ist intuitiv nachvollziehbar, doch die wissenschaftlichen Grundlagen sind vielschichtig. Professor Marc G. Berman von der University of Chicago untersucht, wie unsere physische Umgebung mit unserem Gehirn interagiert. Seine Forschung zeigt, dass natürliche Umgebungen unsere Aufmerksamkeit auf eine Weise beeinflussen, die städtische Umgebungen nicht können.

Eine der zentralen Theorien, die Berman untersucht, ist die Attention Restoration Theory. Diese Theorie besagt, dass die Natur eine ideale Umgebung für die Wiederherstellung der gerichteten Aufmerksamkeit bietet. Natürliche Umgebungen sind reich an ‘weichen Faszinationen’, die unsere unwillkürliche Aufmerksamkeit anziehen, ohne unsere gerichtete Aufmerksamkeit zu beanspruchen.

In einer Studie an der University of Michigan wurde festgestellt, dass ein Spaziergang durch natürliche Umgebungen wie den Nichols Arboretum die Gedächtnisleistung um etwa 20% verbessert, verglichen mit einem Spaziergang durch städtische Umgebungen. Diese Ergebnisse unterstreichen die kognitiven Vorteile von Grünflächen, unabhängig von der emotionalen Stimmung der Teilnehmer.

Interessanterweise zeigt Bermans Forschung auch, dass städtische Umgebungen nicht nur negative Auswirkungen haben. Städte fördern soziale Interaktionen, die schützend gegenüber Depressionen wirken können. Eine größere Anzahl sozialer Kontakte kann das Risiko von Depressionen verringern, was durch die Analyse von Millionen von Tweets und anderen Datenbeständen bestätigt wurde.

Die Erkenntnisse aus Bermans Forschung legen nahe, dass eine Kombination aus Grünflächen und städtischen Strukturen für das psychische Wohlbefinden optimal ist. Städte könnten durch die Integration natürlicher Elemente wie geschwungener Linien und Grünflächen gestaltet werden, um die Vorteile beider Umgebungen zu vereinen.

Diese Forschungsergebnisse könnten weitreichende Auswirkungen auf die Stadtplanung und die Gestaltung von Lebensräumen haben. Durch die Schaffung von Umgebungen, die sowohl soziale Interaktionen als auch natürliche Erholung fördern, könnten wir die psychische Gesundheit auf breiter Ebene verbessern.

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