LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus dem Vereinigten Königreich legt nahe, dass die Anpassung von Sportarten an die eigene Persönlichkeit die Freude an der Bewegung steigern kann. Diese Erkenntnis könnte helfen, Sport zu einem festen Bestandteil des Alltags zu machen.
Die Herausforderung, regelmäßige Bewegung in den Alltag zu integrieren, ist für viele Menschen groß. Eine aktuelle Studie aus dem Vereinigten Königreich zeigt, dass die Berücksichtigung der eigenen Persönlichkeit bei der Wahl der Sportart den Spaßfaktor erheblich steigern kann. Die Forscher veröffentlichten ihre Ergebnisse in der Fachzeitschrift Frontiers in Psychology.
Die Studie untersuchte, ob bestimmte Persönlichkeitstypen eher zu bestimmten Intensitäten von Sportarten neigen oder diese mehr genießen. Dazu wurden 132 Teilnehmer aus der Allgemeinbevölkerung rekrutiert, von denen 86 die gesamte Studie abschlossen. Zunächst füllten die Teilnehmer einen Online-Fragebogen aus, der demografische Informationen, den Perceived Stress Scale (PSS-10) und eine modifizierte Version des Big Five Inventory (BFI-10) umfasste.
Die fünf großen Persönlichkeitsmerkmale, die mit dem BFI-10 bewertet wurden, sind Extraversion, Verträglichkeit, Gewissenhaftigkeit, emotionale Stabilität und Offenheit. Emotionale Stabilität bezieht sich auf Neurotizismus, wobei hohe Werte in emotionaler Stabilität auf geringe neurotische Merkmale hinweisen.
Nach den Online-Bewertungen wurden die Teilnehmer in ein Fitnesslabor eingeladen, um ihre Grundfitness zu testen. Dies umfasste Körperzusammensetzung, Krafttests und aerobe Kapazitäten. Die Teilnehmer bewerteten nach jeder Übungseinheit ihren Spaß von 1 bis 7.
Die Ergebnisse zeigten, dass Extraversion mit einer höheren VO2peak, anaeroben Schwelle und Spitzenleistung korreliert. Gewissenhaftigkeit sagte die Fähigkeit voraus, mehr Liegestütze zu absolvieren und längere Plank-Zeiten zu erreichen. Neurotizismus hingegen führte zu schlechteren Herzfrequenz-Erholungszeiten.
Interessanterweise berichteten Teilnehmer mit höherem Neurotizismus von weniger Freude an niedrigintensiven Übungen, während Extravertierte die intensiveren Einheiten bevorzugten. Offenheit und Verträglichkeit führten zu mehr Freude an langen, leichten Fahrten.
Die Studie legt nahe, dass die Anpassung von Sportarten an die Persönlichkeit helfen könnte, die Motivation zu steigern und Sport zu einem festen Bestandteil des Lebens zu machen. Menschen mit neurotischen Tendenzen könnten von intensiveren, aber kürzeren Workouts profitieren, um negative Gedanken zu minimieren.
Für Gewissenhafte ist die Gesundheit ein Hauptmotivator, und sie sind zielorientiert, was sie dazu bringt, gesetzte Fitnessziele zu erreichen. Diese Erkenntnisse könnten genutzt werden, um individuelle Empfehlungen für körperliche Aktivitäten zu geben und so die allgemeine Fitness zu fördern.
Die Studie weist jedoch auch auf Einschränkungen hin, wie die begrenzte Vielfalt der Teilnehmer und die Fokussierung auf Radfahren und Körpergewichtsübungen. Dennoch bietet sie wertvolle Einblicke, wie Persönlichkeit die sportliche Vorliebe beeinflussen kann.
- Die besten Bücher rund um KI & Robotik!
- Die besten KI-News kostenlos per eMail erhalten!
- Zur Startseite von IT BOLTWISE® für aktuelle KI-News!
- IT BOLTWISE® kostenlos auf Patreon unterstützen!
- Aktuelle KI-Jobs auf StepStone finden und bewerben!
Stellenangebote
KI-Spezialist (m/w/d)
Duales Studium Data Science und Künstliche Intelligenz 2026 (m/w/d)
Werkstudent (d/w/m) Banking- und IT-Solutions (Schwerpunkt Künstliche Intelligenz)
Promotion: KI-gestützte Effizienzsteigerung in XR-Anwendungen (m/w/d)
- Die Zukunft von Mensch und MaschineIm neuen Buch des renommierten Zukunftsforschers und Technologie-Visionärs Ray Kurzweil wird eine faszinierende Vision der kommenden Jahre und Jahrzehnte entworfen – eine Welt, die von KI durchdrungen sein wird
- Künstliche Intelligenz: Expertenwissen gegen Hysterie Der renommierte Gehirnforscher, Psychiater und Bestseller-Autor Manfred Spitzer ist ein ausgewiesener Experte für neuronale Netze, auf denen KI aufbaut
- Obwohl Künstliche Intelligenz (KI) derzeit in aller Munde ist, setzen bislang nur wenige Unternehmen die Technologie wirklich erfolgreich ein
- Wie funktioniert Künstliche Intelligenz (KI) und gibt es Parallelen zum menschlichen Gehirn? Was sind die Gemeinsamkeiten von natürlicher und künstlicher Intelligenz, und was die Unterschiede? Ist das Gehirn nichts anderes als ein biologischer Computer? Was sind Neuronale Netze und wie kann der Begriff Deep Learning einfach erklärt werden?Seit der kognitiven Revolution Mitte des letzten Jahrhunderts sind KI und Hirnforschung eng miteinander verflochten
Du hast einen wertvollen Beitrag oder Kommentar zum Artikel "Wie Ihre Persönlichkeit den Spaß am Sport beeinflusst" für unsere Leser?
#Sophos
Es werden alle Kommentare moderiert!
Für eine offene Diskussion behalten wir uns vor, jeden Kommentar zu löschen, der nicht direkt auf das Thema abzielt oder nur den Zweck hat, Leser oder Autoren herabzuwürdigen.
Wir möchten, dass respektvoll miteinander kommuniziert wird, so als ob die Diskussion mit real anwesenden Personen geführt wird. Dies machen wir für den Großteil unserer Leser, der sachlich und konstruktiv über ein Thema sprechen möchte.
Du willst nichts verpassen?
Du möchtest über ähnliche News und Beiträge wie "Wie Ihre Persönlichkeit den Spaß am Sport beeinflusst" informiert werden? Neben der E-Mail-Benachrichtigung habt ihr auch die Möglichkeit, den Feed dieses Beitrags zu abonnieren. Wer natürlich alles lesen möchte, der sollte den RSS-Hauptfeed oder IT BOLTWISE® bei Google News wie auch bei Bing News abonnieren.
Nutze die Google-Suchmaschine für eine weitere Themenrecherche: »Wie Ihre Persönlichkeit den Spaß am Sport beeinflusst« bei Google Deutschland suchen, bei Bing oder Google News!