Natürliche Alternativen zu Viagra: Muskelaufbau als Lösung

HOUSTON / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus den USA legt nahe, dass Muskelaufbau eine natürliche Alternative zu Viagra darstellen könnte. Forscher der Baylor College of Medicine in Houston haben einen Zusammenhang zwischen Muskelqualität und erektiler Dysfunktion (ED) entdeckt, die mehr als 18 Millionen Männer in den USA betrifft.

Die Forschungsergebnisse der Baylor College of Medicine in Houston deuten darauf hin, dass Muskelaufbau eine vielversprechende natürliche Alternative zu Viagra sein könnte. Die Wissenschaftler untersuchten den Zusammenhang zwischen Muskelqualität und erektiler Dysfunktion (ED), die in den USA über 18 Millionen Männer betrifft. ED ist gekennzeichnet durch die Unfähigkeit, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten, und wird häufig mit Medikamenten wie Phosphodiesterase-5 (PDE5)-Inhibitoren behandelt, zu denen auch Sildenafil (Viagra) gehört.

Diese Medikamente sind jedoch oft mit Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel verbunden und können teuer sein. Die neue Studie analysierte 32 frühere Untersuchungen, die die Muskelkraft von Männern mit ihrer sexuellen Funktion in Verbindung brachten. Dabei zeigte sich, dass Parameter wie Muskelvolumen und Handgriffstärke stark mit der erektilen Funktion, dem sexuellen Verlangen und der allgemeinen sexuellen Zufriedenheit korrelierten.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass es eine positive Korrelation zwischen der erektilen Funktion und der Muskelgesundheit gibt. Sie erklärten, dass die Erhaltung der Skelettmuskulatur durch Ernährung und körperliche Aktivität die erektile und allgemeine Gesundheit verbessert. Therapien, die sowohl die sexuelle Funktion als auch die Muskelgesundheit ansprechen, wie etwa Testosteron und L-Carnitin, könnten die sexuelle Funktion weiter verbessern.

Die Verbindung zwischen erektiler Dysfunktion und Bewegung ist nicht neu. Dr. Mohit Khera, Mitautor der Studie, erklärte gegenüber Men’s Health, dass Bewegung eine signifikante Rolle bei der Verbesserung der erektilen Dysfunktion spielen kann, indem sie den Blutfluss verbessert, Entzündungen reduziert, das Gewicht kontrolliert und psychologische Faktoren anspricht. Frühere Forschungen von Dr. Khera zeigten, dass 160 Minuten Bewegung pro Woche, einschließlich Krafttraining, die erektile Funktion bei Männern erheblich verbessern können.

Zusätzlich zur Bewegung kann auch die Ernährung eine Rolle bei der Behandlung von ED spielen. Die Studie fand heraus, dass L-Carnitin, eine Aminosäure, die in rotem Fleisch, Geflügel und Fisch vorkommt, ebenfalls als Heilmittel für ED wirken könnte. Erektile Dysfunktion ist sehr häufig und betrifft oft Männer über 40 Jahre. In den USA wurden 2022 mehr als 3,5 Millionen Rezepte für Sildenafil ausgefüllt.

Ein weiterer Faktor, der zu einem Anstieg der erektilen Probleme bei jungen Männern geführt hat, ist der übermäßige Konsum von Pornografie. Laut dem britischen Arzt Dr. Babak Ashrafi gab es einen Anstieg von 46 Prozent bei Männern unter 30 Jahren, die Hilfe bei erektiler Dysfunktion suchen. Dr. Babak erklärte, dass häufiges oder langes Anschauen von Pornografie das Gehirn der Männer umtrainieren und es ihnen erschweren kann, durch reale sexuelle Erfahrungen erregt zu werden.

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