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Kohlenhydrate: Der unterschätzte Helfer bei der Muskelregeneration

MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Nach einem intensiven Training fühlen sich viele Menschen erschöpft und energielos. Während Protein oft als der Schlüssel zur Muskelregeneration angesehen wird, gibt es einen weiteren wichtigen Nährstoff, der nicht übersehen werden sollte. In der Welt der Sporternährung wird Protein häufig als der wichtigste Nährstoff für die Muskelregeneration nach dem Training hervorgehoben. […]

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Ernährung als Risikofaktor: Wie eine ungesunde Diät zu Lungenkrebs führen kann

MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Studie hat einen potenziell gefährlichen Zusammenhang zwischen unserer Ernährung und dem Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, aufgezeigt. Die jüngsten Forschungsergebnisse werfen ein neues Licht auf die gesundheitlichen Risiken, die mit einer ungesunden Ernährung verbunden sind. Während bisher vor allem Erkrankungen wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Probleme im Fokus standen, zeigt eine […]

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