Natürliche Lichtsteuerung verbessert morgendliche Wachsamkeit
OSAKA / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, wie kontrollierte Exposition gegenüber natürlichem Licht vor dem Aufwachen die morgendliche Wachsamkeit verbessern kann. Die Bedeutung von Schlaf für unsere Gesundheit ist unbestritten, doch moderne Lebensstile und Technologien haben zu einer Verringerung der Ruhezeiten geführt. Forscher der Osaka Metropolitan University haben nun herausgefunden, dass die […]
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