ADHS am Arbeitsplatz: Herausforderungen und Chancen

NEW YORK / LONDON (IT BOLTWISE) – Die Diagnose von ADHS bei Erwachsenen kann oft überraschend sein, insbesondere wenn sie im Zuge der Diagnose eines Kindes erfolgt. Doch wie wirkt sich ADHS auf den Arbeitsalltag aus, und welche Chancen bietet es?

ADHS, oder Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, ist eine neurobiologische Entwicklungsstörung, die durch Symptome wie Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität gekennzeichnet ist. Diese Symptome können im Arbeitsumfeld zu Herausforderungen führen, da sie die Konzentration und Organisation beeinträchtigen können. Doch viele Erwachsene mit ADHS sehen in ihrer Diagnose auch eine Quelle von Stärken und einzigartigen Denkweisen, die für Arbeitgeber von Vorteil sein können.

Andrew Sylvester, ein Psychiater in Colorado, erklärt, dass Menschen mit ADHS oft bei Beförderungen übergangen werden, da ihre Schwierigkeiten mit der Aufmerksamkeit dazu führen können, dass sie wichtige Details in Besprechungen übersehen. Dennoch gibt es auch positive Aspekte: Die Fähigkeit, außerhalb der gewohnten Denkmuster zu denken, kann zu innovativen Lösungen führen.

Jeremy Didier, die Präsidentin einer gemeinnützigen Organisation für Menschen mit ADHS, betont, dass das Gehirn von Betroffenen anders arbeitet, was ihnen ermöglicht, kreative und unkonventionelle Lösungen zu finden. Didier selbst fand Unterstützung in einer Gemeinschaft von Eltern mit ADHS-Kindern, was ihr half, ihre eigenen Herausforderungen zu bewältigen.

Ein weiteres Problem ist die sogenannte Exekutivfunktion, die als das „GPS des Gehirns“ beschrieben wird. Diese Funktion umfasst Fähigkeiten wie Planung, Zeitmanagement und flexibles Denken. Um den Arbeitsalltag zu bewältigen, empfehlen Experten, große Aufgaben in kleinere Schritte zu unterteilen und detaillierte To-Do-Listen zu erstellen.

Einige Unternehmen bieten Unterstützung durch spezielle Tools an, die helfen, große Projekte in überschaubare Aufgaben zu unterteilen. So können Mitarbeiter mit ADHS ihre Stärken nutzen und gleichzeitig ihre Schwächen ausgleichen. Auch die Möglichkeit, in einem flexiblen Arbeitsumfeld zu arbeiten, kann hilfreich sein.

Meetings stellen für Menschen mit ADHS oft eine Herausforderung dar, da sie Schwierigkeiten haben, sich über längere Zeit zu konzentrieren. Strategien wie das Erstellen von Gesprächspunkten im Voraus oder das Nutzen von Voice-to-Text-Diensten können helfen, die Aufmerksamkeit zu fokussieren.

Die Vorteile von ADHS im Arbeitsumfeld sind nicht zu unterschätzen. Viele Menschen mit ADHS berichten von einer hohen Energie und der Fähigkeit, sich intensiv auf Themen zu konzentrieren, die sie interessieren. Diese Hyperfokussierung kann zu einer tiefen Leidenschaft und einem starken Antrieb führen, Aufgaben zu bewältigen.

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