Bildschirmzeit und Herzgesundheit: Risiken für Kinder und Jugendliche

KOPENHAGEN / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Forschungsergebnisse aus Dänemark werfen ein Licht auf die gesundheitlichen Risiken, die mit übermäßiger Bildschirmzeit bei Kindern und Jugendlichen verbunden sind. Diese Studie, veröffentlicht im Journal of the American Heart Association, zeigt, dass eine erhöhte Nutzung von digitalen Geräten wie Smartphones, Fernsehern und Computern das Risiko für kardiometabolische Erkrankungen bei jungen Menschen erhöhen kann.

Die Auswirkungen von Bildschirmzeit auf die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen sind ein wachsendes Anliegen, das über die psychische Gesundheit hinausgeht. Eine aktuelle Studie aus Dänemark, veröffentlicht im Journal of the American Heart Association, hat herausgefunden, dass 10- und 18-Jährige, die viel Zeit mit digitalen Geräten verbringen, ein erhöhtes Risiko für kardiometabolische Erkrankungen wie Bluthochdruck, hohen Cholesterinspiegel und Insulinresistenz haben.

Die Forscher analysierten Daten von über 1.000 Teilnehmern aus zwei dänischen Studien und bewerteten das Risiko jedes Teilnehmers im Vergleich zum durchschnittlichen Risiko der Gruppe. Dabei zeigte sich, dass jede zusätzliche Stunde Bildschirmzeit das Risiko bei 10-Jährigen um etwa 0,08 und bei 18-Jährigen um 0,13 Standardabweichungen erhöhte. Diese scheinbar kleinen Veränderungen summieren sich jedoch, wenn die Bildschirmzeit auf mehrere Stunden täglich ansteigt.

Interessanterweise fanden die Forscher heraus, dass 18-Jährige im Durchschnitt etwa sechs Stunden täglich mit digitalen Geräten verbringen, während 10-Jährige durchschnittlich drei Stunden täglich vor Bildschirmen sitzen. Ein weiterer wichtiger Faktor, der die Ergebnisse beeinflusste, war der Schlaf. Weniger Schlaf und spätere Schlafenszeiten verstärkten die negativen Auswirkungen der Bildschirmzeit auf die Herzgesundheit.

Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Bildschirmzeit möglicherweise die Gesundheit beeinträchtigt, indem sie wertvolle Schlafzeit stiehlt. David Horner, der leitende Forscher der Studie, betonte die Bedeutung ausgewogener Tagesroutinen und empfahl, die Freizeit-Bildschirmzeit bei Kindern und Jugendlichen zu begrenzen, um die langfristige Herz- und Stoffwechselgesundheit zu schützen.

Obwohl die Studie auf Beobachtungen basiert und keine kausalen Zusammenhänge beweist, liefert sie wichtige Hinweise auf die potenziellen Risiken, die mit übermäßiger Bildschirmnutzung verbunden sind. Ein weiterer Punkt, den die Forscher anmerkten, ist die Selbstberichterstattung der Teilnehmer über ihre Bildschirmzeit, was die Genauigkeit der Daten beeinflussen könnte.

Diese Forschung fügt sich in eine wachsende Anzahl von Studien ein, die die möglichen Auswirkungen von Bildschirmzeit und digitalen Geräten auf die Gesundheit und das Wohlbefinden junger Menschen untersuchen. Im Jahr 2023 rief der US-amerikanische Generalchirurg Eltern dazu auf, „technikfreie Zonen“ für Kinder zu schaffen, und mehr als die Hälfte der US-Bundesstaaten hat bereits Gesetze erlassen, die die Nutzung von Mobiltelefonen in Schulen einschränken oder verbieten.

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