Regelmäßige Bewegung reduziert Sterberisiko bei Darmkrebs um 37 Prozent

LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue internationale Studie hat gezeigt, dass regelmäßige körperliche Aktivität die Überlebenschancen von Darmkrebspatienten erheblich verbessert.

Eine bahnbrechende internationale Studie hat die Bedeutung von körperlicher Aktivität für die Gesundheit des Darms und die Prävention von Krebs unterstrichen. Die Challenge-Studie, die auf der Konferenz der American Society of Clinical Oncology vorgestellt wurde, zeigt, dass strukturierte Bewegungsprogramme die Überlebensraten von Darmkrebspatienten dramatisch verbessern können.

Die Studie, die in sechs Ländern durchgeführt und im New England Journal of Medicine veröffentlicht wurde, verfolgte 889 Patienten über mehrere Jahre nach der Chemotherapie. Die Teilnehmer wurden zufällig in zwei Gruppen eingeteilt: Eine erhielt die Standardnachsorge, während die andere an einem dreijährigen Coaching-Programm mit personalisierten Trainingsplänen und regelmäßigen Treffen mit Fitnessprofis teilnahm.

Die Ergebnisse waren beeindruckend. Die Teilnehmer der Bewegungsgruppe erlebten 28 Prozent weniger Rückfälle und 37 Prozent weniger Todesfälle. Die meisten Teilnehmer entschieden sich für zügige 45-minütige Spaziergänge viermal pro Woche. 90 Prozent derjenigen, die sich bewegten, blieben fünf Jahre lang krebsfrei, verglichen mit nur 74 Prozent derjenigen, die dies nicht taten.

Diese Studie liefert den ersten starken Beweis dafür, dass Bewegung nicht nur mit besseren Ergebnissen korreliert, sondern die Überlebensraten von Krebspatienten direkt verbessert. Während frühere Beobachtungsstudien einen Zusammenhang zwischen Aktivität und besseren Krebsergebnissen fanden, zeigt diese erste randomisierte kontrollierte Studie, dass Bewegung einen direkten Nutzen für das Überleben von Krebspatienten hat.

Die Bedeutung der sozialen Unterstützung im Programm war entscheidend. Teilnehmer trafen sich anfangs alle zwei Wochen mit Fitnesscoaches, später monatlich, was ihnen half, ihre Routinen auch nach Behandlungsende beizubehalten. Während kleinere Verletzungen wie Muskelzerrungen bei denjenigen, die sich bewegten, etwas häufiger auftraten (19 Prozent im Vergleich zu 12 Prozent in der Kontrollgruppe), betonten die Forscher, dass diese Probleme beherrschbar waren und weit durch die signifikanten Überlebensvorteile aufgewogen wurden.

Ein separates Studium, das in Chicago vorgestellt wurde, hat jedoch Fragen zu den potenziellen Nachteilen von extremem Ausdauertraining aufgeworfen. Forscher, die Marathonläufer verfolgten, fanden eine höhere Rate von Polypen (kleine Wucherungen im Darm, die sich manchmal zu Krebs entwickeln können) im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung. Diese unerwartete Entdeckung hat eine neue Debatte über die Auswirkungen von hochintensivem Training auf die langfristige Darmgesundheit ausgelöst.

Dennoch bleibt das Gesamtrisiko für Krebs bei aktiven Menschen niedriger als bei weniger aktiven, was die gut etablierten Schutzvorteile regelmäßiger Bewegung verstärkt. Diese scheinbare Widersprüchlichkeit unterstreicht das sich entwickelnde Verständnis der medizinischen Gemeinschaft über die “Dosis” körperlicher Aktivität. Während moderate Bewegung konsequent mit erheblichen gesundheitlichen Vorteilen verbunden ist, deuten aufkommende Daten von Ausdauersportlern darauf hin, dass extremes, hochintensives Training unterschiedliche Arten von Stress auf die Körpersysteme ausüben kann.

Für Krebspatienten bietet die strukturierte Bewegungsstudie eine praktische Hoffnung. Teilnehmer strebten das Äquivalent von etwa drei Stunden zügigem Gehen pro Woche an und steigerten ihre Aktivitätsniveaus im Laufe der Zeit. Die soziale Unterstützung des Programms war entscheidend, wobei Fitnesscoaches den Teilnehmern halfen, ihre Routinen an ihre Fähigkeiten und Erholungsbedürfnisse anzupassen.

Während die Ergebnisse von Marathonläufern weniger schlüssig sind, bieten sie dennoch praktische Erkenntnisse. Die Forschung legt nahe, dass, obwohl intensives Training im Allgemeinen vorteilhaft ist, hochintensive Athleten ein höheres Risiko für die Entwicklung von Polypen haben könnten und daher regelmäßige Koloskopien als Vorsichtsmaßnahme in Betracht ziehen sollten.

Für die Allgemeinheit verstärken diese Ergebnisse, dass die Kombination von moderater Bewegung mit rechtzeitigen Untersuchungen den besten Schutz gegen Darmkrebs bietet, eine Krankheit, die weltweit die vierthäufigste ist und alarmierend unter jungen Menschen zunimmt.

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