Wissenschaftliche Ansätze zur Bewältigung von Albträumen und Schlaflosigkeit
LONDON (IT BOLTWISE) – Schlafstörungen und Albträume sind weit verbreitete Probleme, die sowohl Erwachsene als auch Kinder betreffen. Eine neue Veröffentlichung bietet nun wissenschaftlich fundierte Methoden, um diesen Herausforderungen zu begegnen. Schlaf ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis, das jedoch für viele Menschen durch Albträume und Schlaflosigkeit gestört wird. Ein neues Arbeitsbuch, das von Professor Michael […]
Persönlichkeit und Schlaf: Wie Neurotizismus das Risiko für Schlaflosigkeit erhöht
SÃO PAULO / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Universität São Paulo hat gezeigt, dass bestimmte Persönlichkeitsmerkmale das Risiko für die Entwicklung von Schlaflosigkeit erheblich beeinflussen können. Besonders Menschen mit hohen Neurotizismuswerten, die mit emotionaler Instabilität verbunden sind, neigen stärker zu Schlafstörungen. Die Forschungsergebnisse der Universität São Paulo legen nahe, dass Persönlichkeitsmerkmale wie […]
Gemeinsame Hirnschaltkreise verbinden Schlaflosigkeit, Angst und Depression
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine umfassende Studie zur Gehirnbildgebung hat aufgedeckt, dass Schlaflosigkeit, Depression und Angst, die häufig gemeinsam auftreten, überlappende Hirnanomalien teilen. Diese Erkenntnisse könnten erklären, warum Behandlungen, die auf eine dieser Störungen abzielen, manchmal auch die anderen verbessern. Eine groß angelegte Studie zur Gehirnbildgebung hat gezeigt, dass Schlaflosigkeit, Depression und Angst, die oft […]
Einfache Technik zur Bekämpfung von Überdenken und Schlaflosigkeit
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Eine neue Technik könnte jedoch Abhilfe schaffen. Schlaflosigkeit, oft verursacht durch übermäßiges Nachdenken, ist ein Problem, das viele Menschen betrifft. Eine einfache Technik, die von Dr. Joe Whittington, einem Notfallmediziner aus den USA, vorgeschlagen wird, könnte helfen, dieses Problem zu lindern. […]
Studie zeigt: Bildschirmnutzung im Bett erhöht Risiko für Schlaflosigkeit
OSLO / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine umfassende Studie unter norwegischen Studenten hat ergeben, dass die Nutzung von Bildschirmen im Bett das Risiko für Schlaflosigkeit erheblich erhöht. Die Untersuchung zeigt, dass jede zusätzliche Stunde Bildschirmzeit im Bett die Wahrscheinlichkeit von Schlafstörungen um 59 % steigert. Eine aktuelle Studie aus Norwegen hat die Auswirkungen der Bildschirmnutzung […]
Krafttraining als effektive Methode gegen Schlaflosigkeit bei älteren Erwachsenen
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes Problem, das insbesondere ältere Erwachsene betrifft. Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass Krafttraining eine vielversprechende Methode zur Verbesserung der Schlafqualität sein könnte. Schlaflosigkeit ist ein häufiges Problem, das bis zu 50 % der älteren Erwachsenen betrifft und das Risiko für kognitive Beeinträchtigungen und Stürze erhöht. Eine aktuelle […]
Krafttraining als effektive Methode gegen Schlaflosigkeit bei Senioren
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes Problem, insbesondere bei älteren Menschen. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Krafttraining eine effektive Methode sein könnte, um die Schlafqualität in dieser Altersgruppe zu verbessern. Schlaflosigkeit betrifft viele ältere Menschen und kann erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität haben. Eine aktuelle Studie aus Bangkok hat nun gezeigt, dass Krafttraining […]
Wie Krafttraining Schlafprobleme bei Senioren lindern kann
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes Problem unter älteren Menschen, das nicht nur die Lebensqualität beeinträchtigt, sondern auch gesundheitliche Risiken birgt. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Krafttraining eine effektive Methode sein kann, um die Schlafqualität in dieser Altersgruppe zu verbessern. Schlafprobleme sind ein häufiges Phänomen bei älteren Menschen, das oft mit gesundheitlichen und […]
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