LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie beleuchtet die Zusammenhänge zwischen Persönlichkeit, Angst und Schlaflosigkeit. Menschen mit ausgeprägtem Neurotizismus und geringer Offenheit berichten häufiger von schweren Schlafstörungen. Die Forschung zeigt, dass Angst die Verbindung zwischen Neurotizismus und Schlaflosigkeit vermittelt.
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Eine aktuelle Studie hat herausgefunden, dass Menschen mit ausgeprägtem Neurotizismus und einer geringeren Offenheit für Erfahrungen tendenziell schwerere Symptome von Schlaflosigkeit berichten. Diese Schlafstörung, die durch Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen oder zu frühes Erwachen gekennzeichnet ist, kann sowohl die Schlafqualität als auch die Schlafquantität beeinträchtigen. Betroffene fühlen sich oft unausgeruht und erleben tagsüber eine verminderte Energie.
Die Studie, die im Journal of Sleep Research veröffentlicht wurde, zeigt, dass Angst eine vermittelnde Rolle zwischen Neurotizismus und Schlaflosigkeit spielt. Menschen mit hohen Neurotizismuswerten neigen dazu, häufiger Angst zu empfinden, was wiederum mit schwereren Schlaflosigkeitssymptomen verbunden ist.
Die Forscher um Bárbara Araújo Conway untersuchten, ob Persönlichkeitsmerkmale mit der Schwere der Schlaflosigkeit zusammenhängen. Sie stellten die Hypothese auf, dass Menschen mit Schlaflosigkeit höhere Neurotizismuswerte aufweisen würden als solche ohne Schlafprobleme. Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen unterteilt: eine mit Schlaflosigkeit und eine ohne schlafbezogene Beschwerden.
Die Ergebnisse zeigten, dass Personen, die in Offenheit für Erfahrungen und Gewissenhaftigkeit höhere Werte erzielten, tendenziell weniger schwere Schlaflosigkeitssymptome berichteten. Im Gegensatz dazu berichteten Personen mit höheren Neurotizismuswerten von schwereren Symptomen. Die Studie hebt hervor, dass emotionale Symptome wie Angst und Depression stärker mit Schlaflosigkeit verbunden sind als Persönlichkeitsmerkmale.
Die Forscher testeten ein statistisches Modell, um die Beziehungen zwischen Persönlichkeitsmerkmalen, Schlaflosigkeit und emotionalen Symptomen zu untersuchen. Nach Berücksichtigung von Angst und Depression blieb nur die Offenheit für Erfahrungen schwach mit der Schwere der Schlaflosigkeit verbunden. Diese Erkenntnisse verdeutlichen die komplexen Zusammenhänge zwischen Persönlichkeit, emotionalen Zuständen und Schlafstörungen.
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