Mediterrane Diät: Ein Schlüssel zur Prävention von Diabetes und Demenz
LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Studien zeigen, dass eine mediterrane Ernährung in Kombination mit moderater Bewegung und professioneller Unterstützung das Risiko für Typ-2-Diabetes und Demenz signifikant senken kann. Diese Erkenntnisse könnten die Gesundheitsstrategien weltweit beeinflussen. Die mediterrane Ernährung, bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile, hat erneut Aufmerksamkeit erregt. Zwei bedeutende Studien, eine in Spanien und eine […]
Mediterrane Diät reduziert Alzheimer-Risiko um 35%
BOSTON / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass die mediterrane Diät das Risiko, an Alzheimer zu erkranken, um 35 % senken kann, insbesondere bei Menschen mit zwei Kopien des APOE4-Gens. Diese Entdeckung könnte die bisherige Annahme, dass genetische Faktoren unausweichlich sind, grundlegend verändern. Die jüngste Forschung aus Boston hat gezeigt, dass die […]
Mediterrane Diät und Bewegung: Ein Weg zur Diabetesprävention
BOSTON / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Harvard T.H. Chan School of Public Health zeigt, dass eine mediterrane Diät in Kombination mit Kalorienreduktion und regelmäßiger Bewegung das Risiko für Typ-2-Diabetes um 31 % senken kann. Die Forschungsergebnisse basieren auf der PREDIMED-Plus-Studie, der größten Ernährungs- und Lebensstil-Studie in Europa, die über sechs Jahre […]
Mediterrane Diät: Schutz vor Alzheimer durch Ernährung
BOSTON / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass eine mediterrane Ernährung das Risiko für Demenz erheblich senken kann, insbesondere bei Menschen mit genetischer Veranlagung für Alzheimer. Die Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Ernährung eine wichtige Rolle bei der Prävention von kognitivem Verfall spielen könnte. Eine aktuelle Studie, die von führenden Forschern der […]
Mediterrane und pflanzliche Ernährung: Schutz vor chronischer Verstopfung
BOSTON / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Studie von Mass General Brigham zeigt, dass mediterrane und pflanzliche Ernährungsweisen das Risiko chronischer Verstopfung bei älteren Erwachsenen reduzieren können. In einer umfassenden Studie haben Forscher von Mass General Brigham die Auswirkungen verschiedener Ernährungsweisen auf die Darmgesundheit untersucht. Dabei wurde festgestellt, dass insbesondere die mediterrane und die […]
Mediterrane Ernährung: Ein Schlüssel zur Vorbeugung von Demenz
LONDON (IT BOLTWISE) – Die mediterrane Ernährung, bekannt für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften, hat erneut Aufmerksamkeit erregt. Eine Studie aus dem Jahr 2020, veröffentlicht im Journal Alzheimer’s and Dementia, hebt die Bedeutung dieser Ernährungsweise für die Prävention kognitiver Beeinträchtigungen hervor. Die mediterrane Ernährung, die reich an frischen Gemüsen, Früchten, Hülsenfrüchten, Nüssen, Bohnen, Vollkornprodukten und gesunden Fetten […]
Mediterrane Diät: Protein- und Ballaststoffreiche Ernährung für die Gesundheit
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die mediterrane Diät ist bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile und wird oft als eine der besten Ernährungsweisen weltweit angesehen. Diese Diät kombiniert eine Vielzahl von Lebensmitteln, die reich an Ballaststoffen und Proteinen sind, um eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung zu gewährleisten. Die mediterrane Diät hat sich als eine der gesündesten Ernährungsweisen […]
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