Mediterrane und pflanzliche Ernährung: Schutz vor chronischer Verstopfung
BOSTON / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Studie von Mass General Brigham zeigt, dass mediterrane und pflanzliche Ernährungsweisen das Risiko chronischer Verstopfung bei älteren Erwachsenen reduzieren können. In einer umfassenden Studie haben Forscher von Mass General Brigham die Auswirkungen verschiedener Ernährungsweisen auf die Darmgesundheit untersucht. Dabei wurde festgestellt, dass insbesondere die mediterrane und die […]
Mediterrane Ernährung: Ein Schlüssel zur Vorbeugung von Demenz
LONDON (IT BOLTWISE) – Die mediterrane Ernährung, bekannt für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften, hat erneut Aufmerksamkeit erregt. Eine Studie aus dem Jahr 2020, veröffentlicht im Journal Alzheimer’s and Dementia, hebt die Bedeutung dieser Ernährungsweise für die Prävention kognitiver Beeinträchtigungen hervor. Die mediterrane Ernährung, die reich an frischen Gemüsen, Früchten, Hülsenfrüchten, Nüssen, Bohnen, Vollkornprodukten und gesunden Fetten […]
Mediterrane Diät: Protein- und Ballaststoffreiche Ernährung für die Gesundheit
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die mediterrane Diät ist bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile und wird oft als eine der besten Ernährungsweisen weltweit angesehen. Diese Diät kombiniert eine Vielzahl von Lebensmitteln, die reich an Ballaststoffen und Proteinen sind, um eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung zu gewährleisten. Die mediterrane Diät hat sich als eine der gesündesten Ernährungsweisen […]
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