Vitamin-D-Ergänzungen verlangsamen das biologische Altern durch Telomer-Schutz

MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass Vitamin-D-Ergänzungen eine vielversprechende Rolle beim Schutz der Telomere spielen, was das biologische Altern verlangsamen könnte.

Die jüngsten Ergebnisse der VITAL-Studie, einer groß angelegten, randomisierten klinischen Untersuchung, haben gezeigt, dass Vitamin-D-Ergänzungen die Verkürzung der Telomere verlangsamen können. Telomere sind schützende Kappen an den Enden der Chromosomen, die sich mit zunehmendem Alter verkürzen und mit der Entstehung bestimmter Krankheiten in Verbindung gebracht werden. Diese Entdeckung könnte einen bedeutenden Einfluss auf die Strategien zur Verlangsamung des biologischen Alterns haben.

Die Studie, die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, basiert auf Daten einer Unterstudie der VITAL-Studie, die von Forschern des Mass General Brigham und des Medical College of Georgia geleitet wurde. Die VITAL-Studie ist die erste ihrer Art, die in großem Maßstab und über einen langen Zeitraum hinweg zeigt, dass Vitamin-D-Ergänzungen Telomere schützen und deren Länge erhalten können. Dr. JoAnn Manson, Mitautorin der Studie und Leiterin der Abteilung für Präventivmedizin am Brigham and Women’s Hospital, betont die Bedeutung dieser Ergebnisse, da die VITAL-Studie auch gezeigt hat, dass Vitamin D Entzündungen reduziert und das Risiko bestimmter chronischer Alterskrankheiten senkt.

Telomere bestehen aus sich wiederholenden DNA-Sequenzen, die verhindern, dass die Enden der Chromosomen abgebaut oder mit anderen Chromosomen verschmolzen werden. Die Verkürzung der Telomere ist ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses und wird mit einem erhöhten Risiko für verschiedene altersbedingte Krankheiten in Verbindung gebracht. Frühere, kleinere Studien hatten bereits angedeutet, dass Vitamin D oder Omega-3-Fettsäuren die Telomere unterstützen könnten, jedoch waren die Ergebnisse inkonsistent.

Die VITAL-Studie, eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Untersuchung, verfolgte über fünf Jahre hinweg die Auswirkungen von Vitamin D3 (2.000 IE/Tag) und Omega-3-Fettsäuren (1 g/Tag) bei US-amerikanischen Frauen ab 55 Jahren und Männern ab 50 Jahren. Die VITAL-Telomer-Substudie umfasste 1.054 dieser Teilnehmer, deren Telomerlänge in weißen Blutkörperchen zu Beginn sowie nach zwei und vier Jahren gemessen wurde. Im Vergleich zur Einnahme eines Placebos reduzierte die Einnahme von Vitamin D3 die Telomerverkürzung signifikant über vier Jahre hinweg, was einer Verlangsamung des Alterungsprozesses um fast drei Jahre entspricht.

Omega-3-Fettsäuren hatten hingegen keinen signifikanten Einfluss auf die Telomerlänge während der Nachbeobachtung. Dr. Haidong Zhu, Erstautor des Berichts und Molekulargenetiker am Medical College of Georgia, betont, dass die gezielte Vitamin-D-Supplementierung eine vielversprechende Strategie zur Bekämpfung eines biologischen Alterungsprozesses sein könnte, obwohl weitere Forschung erforderlich ist.

Diese Ergebnisse könnten weitreichende Auswirkungen auf die Präventivmedizin und die Entwicklung von Anti-Aging-Strategien haben. Die Erhaltung der Telomerlänge könnte nicht nur das biologische Altern verlangsamen, sondern auch das Risiko für altersbedingte Krankheiten verringern. Die Studie unterstreicht die Notwendigkeit weiterer Untersuchungen, um die Mechanismen, durch die Vitamin D die Telomere schützt, besser zu verstehen und um festzustellen, ob ähnliche Effekte bei anderen Bevölkerungsgruppen beobachtet werden können.

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