Unterbewertete Fähigkeiten: Wie Angst und Depression das Selbstvertrauen beeinflussen

LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Forschungen beleuchten, warum Menschen mit Angst- und Depressionssymptomen oft ihr eigenes Können unterschätzen, selbst wenn ihre tatsächliche Leistung intakt ist.

In einer kürzlich veröffentlichten Studie in Nature Communications wurde untersucht, warum Menschen mit Angst- und Depressionssymptomen häufig unter einem geringen Selbstvertrauen leiden, obwohl ihre tatsächliche Leistungsfähigkeit nicht beeinträchtigt ist. Die Forschung zeigt, dass diese Personen weniger auf Momente reagieren, in denen sie sich sicher fühlen, was sie daran hindern könnte, ein genaueres und positiveres Gesamtbild ihrer Fähigkeiten zu entwickeln.

Interessanterweise reagieren diese Personen normal auf externes Feedback, was darauf hindeutet, dass das mangelnde Selbstvertrauen aus der Art und Weise resultiert, wie sie ihre eigenen Erfahrungen mit Selbstvertrauen integrieren. Die Forscher führten die Studie durch, um besser zu verstehen, wie Menschen mit Angst- und Depressionssymptomen Überzeugungen über ihre eigenen Fähigkeiten bilden – ein Prozess, der als Metakognition bekannt ist.

Frühere Studien hatten bereits einen Zusammenhang zwischen Depression, Angst und mangelndem Selbstvertrauen gezeigt, jedoch nicht die Mechanismen hinter dieser Verzerrung geklärt. Die zentrale Frage war, ob diese Personen ihre momentanen Selbstvertrauensgefühle falsch interpretieren, Erfolge ignorieren oder negatives Feedback überbewerten.

Um dies zu untersuchen, führten die Forscher zwei große Experimente mit insgesamt über 500 Teilnehmern durch, die online rekrutiert wurden. Sie maßen zwei Arten von Selbstvertrauen: „lokales“ Selbstvertrauen, also wie sicher sich die Teilnehmer bei ihren Entscheidungen in einzelnen Durchgängen fühlten, und „globales“ Selbstvertrauen, das sich darauf bezog, wie gut sie dachten, dass sie insgesamt abschnitten.

Die Teilnehmer absolvierten Wahrnehmungs- und Gedächtnisaufgaben in einem spielerischen Umfeld. In der Wahrnehmungsaufgabe beurteilten sie, welche Fruchtart häufiger auf dem Bildschirm erschien. In der Gedächtnisaufgabe identifizierten sie, welche Frucht in einem vorherigen Array enthalten war. Nach jeder Entscheidung bewerteten sie ihr Vertrauen in diese Wahl. Gelegentlich erhielten sie Feedback von einem fiktiven „Prüfer“, ob ihre Wahl korrekt war.

Die Forscher gestalteten Feedback-Blöcke, bei denen richtige Antworten mit größerer oder geringerer Wahrscheinlichkeit mit positivem Feedback belohnt wurden, um die wahrgenommene Erfolgsquote der Teilnehmer unabhängig von der tatsächlichen Leistung zu manipulieren. Dieses Setup ahmte reale Szenarien nach, in denen eine Person mehr Ermutigung oder Kritik erhält, unabhängig davon, wie gut sie abschneidet.

Beide Experimente zeigten, dass Feedback einen starken Einfluss auf das globale Selbstvertrauen hatte. Teilnehmer, die überwiegend positives Feedback erhielten, fühlten sich sicherer in ihrer Leistung, obwohl ihre Genauigkeit sich nicht verändert hatte. Diejenigen, die überwiegend negatives Feedback erhielten, fühlten sich weniger sicher. Dies zeigte, dass das globale Selbstvertrauen ohne Veränderung der Aufgabenleistung verschoben werden konnte.

Als die Forscher jedoch untersuchten, wie lokales Selbstvertrauen das globale Selbstvertrauen beeinflusste, trat ein auffälliges Muster zutage. Menschen mit höheren Angst- und Depressionssymptomen ließen Momente hohen Selbstvertrauens weniger wahrscheinlich ihr gesamtes Selbstbild verbessern. Während sie immer noch berichteten, wie sicher sie sich in einzelnen Durchgängen fühlten, schienen sie dies nicht zu berücksichtigen, wenn sie beurteilten, wie gut sie insgesamt abgeschnitten hatten.

Um dieses Muster besser zu verstehen, verwendeten die Forscher computergestützte Modellierung. Sie testeten verschiedene Modelle, die erklären könnten, wie Menschen mit Angst- und Depressionssymptomen ihre Überzeugungen über sich selbst aktualisieren. Ein Modell schlug vor, dass sie ihr eigenes lokales Selbstvertrauen ignorieren könnten; ein anderes schlug vor, dass sie stärker auf negatives Feedback reagieren könnten; ein drittes schlug eine allgemeine Tendenz vor, sich unabhängig von der Erfahrung niedriger zu bewerten.

Die Ergebnisse deuteten klar auf das erste Modell hin. Die beste Erklärung war, dass Menschen mit Angst- und Depressionssymptomen es versäumten, ihre Erfahrungen mit hohem Selbstvertrauen in ihre breiteren Selbstüberzeugungen zu integrieren. Sie waren nicht stärker von negativem Feedback betroffen als andere, noch zeigten sie eine allgemeine Tendenz, sich durchweg zu unterschätzen. Das Problem schien spezifisch für den internen Lernprozess zu sein – wie sie ihre eigenen Selbstvertrauenssignale nutzten, um ein größeres Bild ihrer Fähigkeiten zu erstellen.

Die Studie legt nahe, dass Feedback-Interventionen helfen könnten. Da Menschen mit Angst- und Depressionssymptomen normal auf externes Feedback reagierten, könnte gut kalibrierte positive Verstärkung helfen, ihr globales Selbstvertrauen in eine genauere Richtung zu lenken. Die Effekte des Feedbacks waren stark, erstreckten sich über verschiedene Bereiche und beeinflussten sogar breitere Selbstüberzeugungen, was es zu einem vielversprechenden Werkzeug für zukünftige Interventionen macht.

Unseren KI-Morning-Newsletter «Der KI News Espresso» mit den besten KI-News des letzten Tages gratis per eMail - ohne Werbung: Hier kostenlos eintragen!