BERKELEY / LONDON (IT BOLTWISE) – Die psychische Gesundheit ist ein komplexes Feld, das von vielen Faktoren beeinflusst wird. Eine aktuelle Studie der UC Berkeley beleuchtet, wie Gedächtnis und Gewohnheiten die Wirksamkeit psychologischer Behandlungen beeinflussen können.

Die psychische Gesundheit ist ein Bereich, der von zahlreichen Faktoren beeinflusst wird. Eine aktuelle Studie der UC Berkeley zeigt, dass Gedächtnis und Gewohnheiten entscheidend für den Erfolg psychologischer Behandlungen sind. Trotz wissenschaftlicher Fundierung scheitern viele evidenzbasierte Therapien daran, dass Patienten nur einen Bruchteil der Informationen behalten und Schwierigkeiten haben, neue Gewohnheiten zu etablieren.

Ein zentrales Problem ist die Gedächtnisleistung der Patienten. Studien zeigen, dass Menschen nur etwa 30 % der Informationen aus Therapiesitzungen behalten. Diese Gedächtnislücke kann den Erfolg von Behandlungen erheblich beeinträchtigen, da Patienten wichtige Therapieinhalte vergessen und somit die gewünschten Ergebnisse ausbleiben.

Ein weiterer Aspekt ist die Bildung neuer Gewohnheiten. Es kann zwischen 18 Tagen und 36 Wochen dauern, bis neue Verhaltensweisen zur Routine werden. Ohne gezielte Unterstützung und Strategien zur Gewohnheitsbildung fällt es vielen Patienten schwer, die in der Therapie erlernten Fähigkeiten im Alltag umzusetzen.

Die Forscher der UC Berkeley schlagen einfache Hilfsmittel wie Erinnerungen per SMS oder Verhaltenshinweise vor, um die Gedächtnisleistung und die Gewohnheitsbildung zu unterstützen. Diese Maßnahmen könnten die Nachhaltigkeit und Effektivität von Behandlungen erheblich verbessern.

Allison Harvey, Professorin für Psychologie an der UC Berkeley, hat in ihrer Forschung gezeigt, dass kleine Anpassungen in der Behandlung große Auswirkungen auf die Ergebnisse haben können. Ihre Arbeit basiert auf Erkenntnissen aus der kognitiven Psychologie und der Bildungsforschung, die zeigen, wie Gedächtnis und Gewohnheiten verbessert werden können.

Ein Beispiel aus Harveys Forschung ist die Integration von Schlafstudien, die zeigen, wie Gedächtnis und Gewohnheitsänderungen zu besserem Schlaf führen können. Durch gezielte Nachrichten, die Teilnehmer an ihre Ziele erinnern, konnten positive Veränderungen erzielt werden.

Die Ergebnisse dieser Studien sind vielversprechend und könnten auch auf andere Bereiche der psychischen und physischen Gesundheit übertragen werden. Die Integration von Gedächtnis- und Gewohnheitsstrategien in evidenzbasierte psychologische Behandlungen könnte die Wirksamkeit und Nachhaltigkeit dieser Therapien erheblich steigern.

Unseren KI-Morning-Newsletter «Der KI News Espresso» mit den besten KI-News des letzten Tages gratis per eMail - ohne Werbung: Hier kostenlos eintragen!


Wie Gedächtnis und Gewohnheiten die psychische Gesundheit beeinflussen
Wie Gedächtnis und Gewohnheiten die psychische Gesundheit beeinflussen (Foto: DALL-E, IT BOLTWISE)



Folgen Sie aktuellen Beiträge über KI & Robotik auf Twitter, Telegram, Facebook oder LinkedIn!
Hinweis: Teile dieses Textes könnten mithilfe Künstlicher Intelligenz generiert worden sein. Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen stellen keine Finanzberatung dar und sind nicht als solche gedacht. Die Informationen sind allgemeiner Natur und dienen nur zu Informationszwecken. Wenn Sie Finanzberatung für Ihre individuelle Situation benötigen, sollten Sie den Rat von einem qualifizierten Finanzberater einholen. IT BOLTWISE® schließt jegliche Regressansprüche aus.








Die nächste Stufe der Evolution: Wenn Mensch und Maschine eins werden | Wie Futurist, Tech-Visionär und Google-Chef-Ingenieur Ray Kurzweil die Zukunft der Künstlichen Intelligenz sieht
71 Bewertungen
Die nächste Stufe der Evolution: Wenn Mensch und Maschine eins werden | Wie Futurist, Tech-Visionär und Google-Chef-Ingenieur Ray Kurzweil die Zukunft der Künstlichen Intelligenz sieht
  • Die Zukunft von Mensch und MaschineIm neuen Buch des renommierten Zukunftsforschers und Technologie-Visionärs Ray Kurzweil wird eine faszinierende Vision der kommenden Jahre und Jahrzehnte entworfen – eine Welt, die von KI durchdrungen sein wird
Künstliche Intelligenz: Dem Menschen überlegen – wie KI uns rettet und bedroht | Der Neurowissenschaftler, Psychiater und SPIEGEL-Bestsellerautor von »Digitale Demenz«
136 Bewertungen
Künstliche Intelligenz: Dem Menschen überlegen – wie KI uns rettet und bedroht | Der Neurowissenschaftler, Psychiater und SPIEGEL-Bestsellerautor von »Digitale Demenz«
  • Künstliche Intelligenz: Expertenwissen gegen Hysterie Der renommierte Gehirnforscher, Psychiater und Bestseller-Autor Manfred Spitzer ist ein ausgewiesener Experte für neuronale Netze, auf denen KI aufbaut
KI Exzellenz: Erfolgsfaktoren im Management jenseits des Hypes. Zukunftstechnologien verstehen und künstliche Intelligenz erfolgreich in der Arbeitswelt nutzen. (Haufe Fachbuch)
71 Bewertungen
KI Exzellenz: Erfolgsfaktoren im Management jenseits des Hypes. Zukunftstechnologien verstehen und künstliche Intelligenz erfolgreich in der Arbeitswelt nutzen. (Haufe Fachbuch)
  • Obwohl Künstliche Intelligenz (KI) derzeit in aller Munde ist, setzen bislang nur wenige Unternehmen die Technologie wirklich erfolgreich ein
Künstliche Intelligenz und Hirnforschung: Neuronale Netze, Deep Learning und die Zukunft der Kognition
47 Bewertungen
Künstliche Intelligenz und Hirnforschung: Neuronale Netze, Deep Learning und die Zukunft der Kognition
  • Wie funktioniert Künstliche Intelligenz (KI) und gibt es Parallelen zum menschlichen Gehirn? Was sind die Gemeinsamkeiten von natürlicher und künstlicher Intelligenz, und was die Unterschiede? Ist das Gehirn nichts anderes als ein biologischer Computer? Was sind Neuronale Netze und wie kann der Begriff Deep Learning einfach erklärt werden?Seit der kognitiven Revolution Mitte des letzten Jahrhunderts sind KI und Hirnforschung eng miteinander verflochten

Ergänzungen und Infos bitte an die Redaktion per eMail an de-info[at]it-boltwise.de. Da wir bei KI-erzeugten News und Inhalten selten auftretende KI-Halluzinationen nicht ausschließen können, bitten wir Sie bei Falschangaben und Fehlinformationen uns via eMail zu kontaktieren und zu informieren. Bitte vergessen Sie nicht in der eMail die Artikel-Headline zu nennen: "Wie Gedächtnis und Gewohnheiten die psychische Gesundheit beeinflussen".
Stichwörter Behandlung Erinnerung Gedächtnis Gehirn Geist Gewohnheiten Neurologie Neuroscience Neurowissenschaften Psychische Gesundheit Therapie Verhalten
Alle Märkte in Echtzeit verfolgen - 30 Tage kostenlos testen!

Du hast einen wertvollen Beitrag oder Kommentar zum Artikel "Wie Gedächtnis und Gewohnheiten die psychische Gesundheit beeinflussen" für unsere Leser?

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

  • Die aktuellen intelligenten Ringe, intelligenten Brillen, intelligenten Uhren oder KI-Smartphones auf Amazon entdecken! (Sponsored)


  • Es werden alle Kommentare moderiert!

    Für eine offene Diskussion behalten wir uns vor, jeden Kommentar zu löschen, der nicht direkt auf das Thema abzielt oder nur den Zweck hat, Leser oder Autoren herabzuwürdigen.

    Wir möchten, dass respektvoll miteinander kommuniziert wird, so als ob die Diskussion mit real anwesenden Personen geführt wird. Dies machen wir für den Großteil unserer Leser, der sachlich und konstruktiv über ein Thema sprechen möchte.

    Du willst nichts verpassen?

    Du möchtest über ähnliche News und Beiträge wie "Wie Gedächtnis und Gewohnheiten die psychische Gesundheit beeinflussen" informiert werden? Neben der E-Mail-Benachrichtigung habt ihr auch die Möglichkeit, den Feed dieses Beitrags zu abonnieren. Wer natürlich alles lesen möchte, der sollte den RSS-Hauptfeed oder IT BOLTWISE® bei Google News wie auch bei Bing News abonnieren.
    Nutze die Google-Suchmaschine für eine weitere Themenrecherche: »Wie Gedächtnis und Gewohnheiten die psychische Gesundheit beeinflussen« bei Google Deutschland suchen, bei Bing oder Google News!

    544 Leser gerade online auf IT BOLTWISE®
    KI-Jobs