Spinat als Geheimwaffe gegen viszerales Fett
LONDON (IT BOLTWISE) – Viszerales Fett, das tief im Bauchraum sitzt, ist bekannt dafür, das Risiko für ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Diabetes und Herzkrankheiten zu erhöhen. Doch es gibt Hoffnung: Bestimmte Gemüsesorten, insbesondere Spinat, könnten helfen, dieses gefährliche Fett zu reduzieren. Viszerales Fett ist eine der gefährlichsten Fettarten im menschlichen Körper, da es tief im Bauchraum […]
J.M. Smucker entfernt künstliche Farbstoffe aus seinen Produkten
ORRVILLE / LONDON (IT BOLTWISE) – Der Trend zur Entfernung künstlicher Farbstoffe aus Lebensmitteln gewinnt in der Lebensmittelindustrie zunehmend an Bedeutung. J.M. Smucker Co., ein führendes Unternehmen im Bereich von Konfitüren und anderen Lebensmitteln, hat angekündigt, bis Ende 2027 alle künstlichen Farbstoffe aus seinen Produkten zu entfernen. Die Entscheidung von J.M. Smucker, künstliche Farbstoffe aus […]
Antioxidantienreiche Ernährung kann kognitive Gesundheit fördern
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus China legt nahe, dass eine Ernährung reich an Antioxidantien das Risiko eines kognitiven Abbaus um bis zu 80 % senken kann. Diese Erkenntnisse könnten für viele ältere Erwachsene von Bedeutung sein, da sie eine einfache, aber effektive Möglichkeit bieten, die geistige Gesundheit zu unterstützen. Die Bedeutung einer […]
Rückgang des Fast-Food-Konsums in den USA: Ein Trend mit gemischten Reaktionen
NEW YORK / LONDON (IT BOLTWISE) – Der Fast-Food-Konsum in den USA hat in den letzten Jahren einen bemerkenswerten Rückgang erlebt, wie eine aktuelle Studie der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zeigt. Diese Entwicklung hat eine Debatte über die Ursachen und Auswirkungen der veränderten Ernährungsgewohnheiten der Verbraucher entfacht. Der Konsum von Fast Food, […]
Der älteste praktizierende Arzt der Welt teilt seine Geheimnisse für ein gesundes Leben
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der die Gesundheitsbranche ständig neue Trends und Diäten hervorbringt, hebt sich Dr. Howard Tucker, der älteste praktizierende Arzt der Welt, mit seiner Philosophie der Mäßigung und Einfachheit ab. Dr. Howard Tucker, ein 102-jähriger Neurologe aus Ohio, hat seine Geheimnisse für ein langes und gesundes Leben geteilt. Bis […]
Nachhaltige Ernährung: Ein Kardiologe zeigt den Weg
NEW YORK / LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der Herzgesundheit und Gewichtskontrolle immer wichtiger werden, hat ein Kardiologe einen innovativen Ansatz entwickelt, um beides zu fördern. In der heutigen schnelllebigen Gesellschaft ist es eine Herausforderung, eine gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten, insbesondere für Berufstätige. Dr. Marc Eisenberg, ein klinischer Kardiologe und Professor an der […]
Spätabendliche Snacks zur Unterstützung des Stoffwechsels
LONDON (IT BOLTWISE) – Die richtige Ernährung kann einen erheblichen Einfluss auf unseren Stoffwechsel haben, insbesondere wenn es um die Auswahl von Snacks geht, die wir vor dem Schlafengehen zu uns nehmen. Während genetische Faktoren eine große Rolle spielen, gibt es Möglichkeiten, den Stoffwechsel durch gezielte Nahrungsmittelauswahl zu unterstützen. Der Stoffwechsel ist ein komplexer Prozess, […]
Biologisches Alter durch Ernährung um 10 Jahre reduziert
SYDNEY / LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der technologische Innovationen oft als der Schlüssel zur Verlängerung der Lebensspanne angesehen werden, zeigt ein neuer Ansatz, dass die Antwort möglicherweise viel näher liegt, als wir denken. In einer Zeit, in der technologische Fortschritte wie Stammzelltransfusionen und hyperbare Sauerstoffkammern als die ultimativen Werkzeuge zur Verjüngung […]
Warum Ballaststoffe in einer proteinreichen Ernährung entscheidend sind
LONDON (IT BOLTWISE) – In der heutigen Gesundheitswelt, die von proteinreichen Diäten dominiert wird, wird ein entscheidender Nährstoff oft übersehen: Ballaststoffe. Während viele Menschen sich auf die Vorteile von Protein für Energie und Muskelaufbau konzentrieren, geraten andere wichtige Nährstoffe in den Hintergrund. Die Bedeutung von Protein in der modernen Ernährung kann kaum überschätzt werden. In […]
Proteinbedarf im Alter: Was wirklich wichtig ist
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Bedeutung von Proteinen für die Gesundheit im Alter wird oft unterschätzt. Während viele Menschen Proteine primär mit Muskelaufbau assoziieren, spielen sie eine weitaus umfassendere Rolle im menschlichen Körper. Sie sind nicht nur essenziell für die Bildung von Hormonen und Enzymen, sondern auch für die Erhaltung von Haut, Haaren und der […]
Gesunde Frühstückscerealien für eine bessere Darmgesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – In der heutigen schnelllebigen Welt kann es eine Herausforderung sein, ausreichend darmfreundliche Lebensmittel in die tägliche Ernährung zu integrieren. Doch genau hier können Frühstückscerealien eine entscheidende Rolle spielen. Diese altbewährten Frühstücksklassiker, die viele von uns seit der Kindheit begleiten, bieten eine schnelle und bequeme Möglichkeit, die Darmgesundheit zu fördern, vorausgesetzt, man […]
Wie ein Großvater seine Vor-Diabetes durch einfache Ernährungsumstellung besiegte
LYTHAM ST ANNES / LONDON (IT BOLTWISE) – Ein 66-jähriger Großvater aus Lancashire hat durch eine einfache Änderung seiner Ernährungsgewohnheiten seine Vor-Diabetes-Diagnose erfolgreich umgekehrt. Will McKechnie, ein aktiver Tanzlehrer aus Lytham St Annes, war schockiert, als er erfuhr, dass er vor-diabetisch war, obwohl er täglich Sport trieb. Bei einer Routineuntersuchung im Mai 2023 wurde ein […]
Proteinreiche Ernährung für gesundes Altern: Ein 7-Tage-Plan
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für das gesunde Altern. Mit zunehmendem Alter wird es immer wichtiger, die richtigen Nährstoffe zu sich zu nehmen, um die Muskelmasse zu erhalten und die Knochengesundheit zu unterstützen. Die Bedeutung einer proteinreichen Ernährung nimmt mit dem Alter zu, da der Körper beginnt, Muskelmasse zu […]
7-Tage-Plan zur Senkung des Blutdrucks durch zuckerfreie Ernährung
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine gesunde Ernährung kann einen entscheidenden Beitrag zur Senkung des Blutdrucks leisten. Fast die Hälfte aller Erwachsenen in den USA leidet an Bluthochdruck, was das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle erhöht. Ein neuer 7-Tage-Plan, der von einer Ernährungsberaterin entwickelt wurde, setzt auf eine zuckerfreie, entzündungshemmende Ernährung, um den Blutdruck zu regulieren. […]
Einfacher Lebensstilwechsel: Wie ein Großvater seine Prädiabetes umkehrte
LYTHAM ST ANNES / LONDON (IT BOLTWISE) – Ein 66-jähriger Großvater aus Lancashire hat durch einfache Änderungen in seinem Lebensstil seine Prädiabetes-Diagnose umgekehrt. Will McKechnie, ein 66-jähriger Tanzlehrer aus Lytham St Annes, war schockiert, als er erfuhr, dass er prädiabetisch war, obwohl er sich stets als gesund betrachtet hatte. Trotz seiner täglichen Bewegung und einer […]
Gesunde Abendgewohnheiten für Frauen über 50
LONDON (IT BOLTWISE) – Frauen über 50 stehen vor einzigartigen gesundheitlichen Herausforderungen, die durch einfache Abendgewohnheiten positiv beeinflusst werden können. Frauen über 50 erleben oft signifikante körperliche und hormonelle Veränderungen, die ihren Alltag beeinflussen können. Diese Veränderungen können zu Schlafstörungen, Stress und einem allgemeinen Gefühl der Erschöpfung führen. Doch durch die Einführung bestimmter Abendgewohnheiten lässt […]
Proteinreiche Ernährung: Notwendigkeit oder Marketing-Trick?
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der proteinreiche Produkte zunehmend den Markt dominieren, stellt sich die Frage, ob diese wirklich notwendig sind oder ob sie lediglich ein cleverer Marketing-Trick der Lebensmittelindustrie sind. Proteine sind essenziell für den menschlichen Körper, da sie zahlreiche Funktionen in den Zellen übernehmen und für das Wachstum, die Reparatur […]
Banane als Geheimwaffe gegen Bauchfett: Wissenschaftliche Erkenntnisse
LONDON (IT BOLTWISE) – In der Welt der Gewichtsabnahme wird oft auf komplexe Diäten und intensive Trainingsprogramme gesetzt. Doch eine einfache und zugängliche Lösung könnte direkt vor unseren Augen liegen: die Banane. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse legen nahe, dass diese Frucht eine effektive Waffe im Kampf gegen hartnäckiges Bauchfett sein könnte. Die Banane, ein alltägliches Obst, […]
Vier einfache Prinzipien für ein langes Leben: Ein Kardiologe erklärt
LONDON (IT BOLTWISE) – Ein langes Leben zu erreichen, ist ein Ziel, das viele Menschen anstreben. Doch wie kann man seine Chancen erhöhen, 100 Jahre alt zu werden? Ein Kardiologe hat vier einfache Prinzipien identifiziert, die dabei helfen können, dieses Ziel zu erreichen. Ein langes Leben zu führen, ist ein Wunsch, den viele Menschen hegen. […]
Kaffee: Länger leben ohne Zuckerzusatz
LONDON (IT BOLTWISE) – Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke weltweit, und seine gesundheitlichen Vorteile werden immer wieder diskutiert. Eine neue Studie legt nahe, dass der tägliche Konsum von ein bis zwei Tassen Kaffee das Leben verlängern könnte – vorausgesetzt, man verzichtet auf Zucker und Sahne. Eine aktuelle Studie, veröffentlicht in The Journal of Nutrition, […]
Innovative Ansätze zur Verbesserung der Gesundheitsversorgung durch Ernährung
KANSAS CITY / LONDON (IT BOLTWISE) – Ein bemerkenswerter Schritt in Richtung einer verbesserten Gesundheitsversorgung durch Ernährung wurde kürzlich in Kansas City unternommen. Emily Brown, die Gründerin von Attane Health, hat es geschafft, eine bedeutende Finanzierung zu sichern, die es ihr ermöglicht, ihre Vision von einer besseren Integration von Ernährung in das Gesundheitssystem weiter voranzutreiben. […]
Verbindung zwischen Darmbakterien, Ernährungsunsicherheit und kognitiven Risiken
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie beleuchtet die komplexe Beziehung zwischen dem Mikrobiom des Darms, Ernährungsunsicherheit und kognitiven Beeinträchtigungen bei Erwachsenen. Die jüngste Forschung von Wissenschaftlern des Mount Sinai Hospitals zeigt, wie Ernährungsunsicherheit die Verbindung zwischen einem unausgeglichenen Darmmikrobiom und kognitiven Beeinträchtigungen verstärken kann. Die Studie, die Daten von 360 Teilnehmern analysierte, identifizierte spezifische […]
MIND-Diät: Ein Weg zur Reduzierung des Demenzrisikos?
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie hat einen möglichen Zusammenhang zwischen der MIND-Diät und einem reduzierten Demenzrisiko aufgezeigt. Diese Erkenntnisse könnten für viele Menschen von Interesse sein, die nach Wegen suchen, ihre kognitive Gesundheit im Alter zu schützen. Die MIND-Diät, eine Kombination aus der mediterranen und der DASH-Diät, hat in den letzten Jahren zunehmend […]
Herzgesundheit durch Ernährung: Was Kardiologen empfehlen
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für die Herzgesundheit wird immer wieder betont. Kardiologen weltweit sind sich einig, dass bestimmte Lebensmittel einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit des Herzens haben können. In diesem Zusammenhang haben führende Herzspezialisten ihre Empfehlungen für eine herzfreundliche Ernährung geteilt. Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für die Herzgesundheit […]
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