Schlechter Schlaf beeinflusst dunkle Persönlichkeitsmerkmale am Arbeitsplatz

LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass schlechter Schlaf die Ausprägung dunkler Persönlichkeitsmerkmale am Arbeitsplatz verstärken kann. Diese Erkenntnisse könnten weitreichende Auswirkungen auf die Arbeitskultur und das Management von Mitarbeiterverhalten haben.

Eine aktuelle Studie hat einen Zusammenhang zwischen der Schlafqualität von Arbeitnehmern und der Ausprägung dunkler Persönlichkeitsmerkmale am Arbeitsplatz festgestellt. Veröffentlicht im Journal of Organizational Behavior, zeigt die Forschung, dass Mitarbeiter an Tagen mit schlechterem Schlaf eher narzisstische, machiavellistische und psychopathische Verhaltensweisen zeigen. Diese Effekte werden teilweise durch die Fähigkeit, mit Stress umzugehen, erklärt, was darauf hindeutet, dass Schlaf ein oft übersehener Faktor für toxisches Verhalten am Arbeitsplatz ist.

Die sogenannte „dunkle Triade“ der Persönlichkeit – Narzissmus, Psychopathie und Machiavellismus – ist seit langem mit kontraproduktivem Verhalten und schädlichen Dynamiken am Arbeitsplatz verbunden. Bisherige Forschungen betrachteten diese Merkmale als stabile und dauerhafte Eigenschaften. Die aktuelle Studie hingegen konzentriert sich auf kurzfristige Schwankungen und untersucht, wie alltägliche Faktoren wie Schlafqualität und -quantität diese temporären Ausdrücke dunkler Tendenzen beeinflussen können.

Die Forscher führten eine 10-tägige Erfahrungserhebungsstudie mit 103 berufstätigen Erwachsenen aus Belgien und Argentinien durch. Die Teilnehmer füllten täglich zwei Umfragen aus – eine am Morgen und eine am späten Nachmittag. In der Morgenumfrage bewerteten sie die Qualität und Dauer ihres Schlafs in der Nacht zuvor. Am Nachmittag berichteten sie, wie sie sich im Laufe des Tages fühlten, einschließlich ihrer Narzissmus-, Machiavellismus-, Psychopathie- und Stressbewältigungsfähigkeiten.

Die Analyse ergab, dass sowohl die Schlafqualität als auch die Schlafmenge negativ mit den täglichen Ausdrücken der dunklen Triade korrelierten. Mit anderen Worten, wenn Personen von schlechtem Schlaf oder weniger Schlafstunden als üblich berichteten, zeigten sie eher manipulative, selbstzentrierte oder emotional distanzierte Verhaltensweisen bei der Arbeit.

Die Forscher testeten auch, ob die Beziehung zwischen Schlaf und dunklen Triade-Zuständen durch die Fähigkeit, emotionalen Stress zu ertragen, vermittelt wurde. Wie vorhergesagt, fanden die Forscher heraus, dass schlechter Schlaf die Stressbewältigungsfähigkeit der Teilnehmer untergrub, was wiederum die Wahrscheinlichkeit erhöhte, dass sie dunkle Triade-Verhaltensweisen zeigten.

Die Autoren argumentieren, dass diese Erkenntnisse wichtige praktische Implikationen haben. Da dunkle Triade-Verhaltensweisen Arbeitsbeziehungen schädigen, die Arbeitsleistung verringern und zu einem toxischen Umfeld beitragen können, kann das Verständnis ihrer Auslöser Arbeitgebern helfen, Strategien zu entwickeln, um deren Auftreten zu reduzieren. Da Schlaf sowohl veränderbar als auch stark mit der Arbeitsleistung verbunden ist, könnten Organisationen erwägen, gesunde Schlafgewohnheiten unter den Mitarbeitern zu fördern, um eine positivere Arbeitskultur zu schaffen.

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