LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie hat ergeben, dass eine sitzende Lebensweise bei älteren Erwachsenen mit einer schnelleren Gehirnalterung verbunden ist. Diese Erkenntnisse werfen ein neues Licht auf die Bedeutung von Bewegung im Alter.
Eine aktuelle neuroimaging Studie hat gezeigt, dass ältere Erwachsene, die viel Zeit im Sitzen verbringen, tendenziell eine schlechtere episodische Gedächtnisleistung aufweisen. Über einen Zeitraum von sieben Jahren wurde festgestellt, dass diese Personen einen schnelleren Rückgang des Hippocampusvolumens erlebten, was mit einer beschleunigten Abnahme der kognitiven Verarbeitungsgeschwindigkeit einherging. Diese Ergebnisse wurden im Journal of the Alzheimer’s Association veröffentlicht.
Sitzende Verhaltensweisen umfassen Aktivitäten, die mit Sitzen oder Liegen verbunden sind und nur einen geringen Energieaufwand erfordern, wie zum Beispiel Fernsehen oder Arbeiten am Schreibtisch. Diese Verhaltensweisen unterscheiden sich von bloßer körperlicher Inaktivität, da eine Person zwar die täglichen Bewegungsempfehlungen erfüllen kann, aber dennoch einen Großteil des Tages sitzend verbringt.
Längeres Sitzen wird mit einer Reihe negativer gesundheitlicher Folgen in Verbindung gebracht, darunter ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten, Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten. Auch schlechte Körperhaltung, Rückenschmerzen, verminderte Muskelkraft sowie erhöhte Angst- und Depressionswerte sind häufige Begleiterscheinungen.
Die Studie, geleitet von Marissa A. Gogniat und ihrem Team, untersuchte die Beziehung zwischen sitzender Zeit und strukturellen Veränderungen im Gehirn bei älteren Erwachsenen, die zu Beginn der Studie keine Demenz hatten. Die Forscher vermuteten, dass höhere sitzende Verhaltensweisen mit einer stärkeren Neurodegeneration verbunden sein könnten, insbesondere in Gehirnregionen, die für Alzheimer anfällig sind, wie die temporalen und parietalen Lappen.
Die Teilnehmer der Studie stammten aus den Legacy- und Expansion-Kohorten des Vanderbilt Memory and Aging Project, einer langfristigen Beobachtungsstudie an älteren Erwachsenen ohne Demenz zu Beginn der Untersuchung. Die Stichprobe umfasste 404 Personen mit einem Durchschnittsalter von 71 Jahren, von denen etwa 54 % männlich waren.
Jeder Teilnehmer trug für zehn aufeinanderfolgende Tage einen triaxialen Beschleunigungsmesser am nicht dominanten Handgelenk, um die Bewegungen zu messen und die sitzende Zeit sowie die leichten und moderat bis intensiven körperlichen Aktivitäten zu quantifizieren. Zusätzlich wurden Gehirnscans mittels Magnetresonanztomographie (MRT) durchgeführt und umfassende neuropsychologische Tests absolviert.
Die Querschnittsergebnisse zeigten, dass Personen, die mehr Zeit im Sitzen verbrachten, kleinere Volumina in Gehirnregionen aufwiesen, die häufig von Alzheimer betroffen sind. Dazu gehörten ein geringeres Gesamtvolumen der grauen Substanz und reduzierte Volumina in den Frontal- und Parietallappen. Diese Personen schnitten auch bei Tests des episodischen Gedächtnisses schlechter ab.
Langfristig zeigte sich, dass eine höhere sitzende Zeit zu Beginn der Studie einen schnelleren Rückgang des Hippocampusvolumens vorhersagte, einer Schlüsselstruktur des Gehirns, die an Gedächtnisprozessen beteiligt ist. Zudem erlebten Teilnehmer mit mehr sitzender Zeit einen schnelleren Rückgang der Benennungsfähigkeit und der kognitiven Verarbeitungsgeschwindigkeit.
Die Studie trägt zu einem wachsenden Forschungsfeld bei, das sitzendes Verhalten mit kognitivem Abbau und Gehirnatrophie im Alter in Verbindung bringt. Obwohl die Beobachtungsstudie keine kausalen Schlussfolgerungen zulässt, deutet sie darauf hin, dass sitzendes Verhalten zur Neurodegeneration beitragen könnte.
💳 Amazon-Kreditkarte mit 2.000 Euro Limit bestellen!
🔥 Heutige Hot Deals bei Amazon: Bis zu 80% Rabatte!
🎉 Amazon Haul-Store für absolute Schnäppchenjäger!
- ★ 23-stufiges KI-Go-Training – Für Spieler mit Grundkenntnissen der Regeln – Entwickelt als intelligenter Trainingspartner passt sich die KI Spielern von 18K bis 9D an. Ideal für alle, die die Grundregeln bereits beherrschen und ihr Spiel verbessern möchten.
- IHR EMOTIONALER AI-BEGLEITER: Eiliko ist mehr als nur ein Anhänger, es ist ein charismatischer KI-Freund. Mit einem dynamischen LED-Bildschirm, der eine Vielzahl von animierten Gesichtern und Ausdrucksformen anzeigt, reagiert er auf Ihre Interaktionen mit einzigartiger Persönlichkeit und Charme.
- 【MEHR LEBEN FÜR DEINEN SCHREIBTISCH】 Lerne Eilik kennen – deinen kleinen Roboter-Freund mit Persönlichkeit. Mit liebevollen Animationen, ausdrucksstarken Reaktionen und spielerischen Interaktionen bringt Eilik mehr Freude in deinen Alltag. Ob auf dem Schreibtisch, im Büro oder am Nachttisch – Eilik wird schnell zu einem vertrauten Begleiter für besondere Momente.
- 【XL-Größe für gedeihende Pflanzen】Geben Sie Ihren Pflanzen den Raum, den sie verdienen! Unser verbessertes, großes 13,7 cm großes Design bietet Platz für Pflanzen mit einem Durchmesser von bis zu 8,9 cm und damit deutlich mehr Platz für Wurzelwachstum und Pflanzengesundheit im Vergleich zu kleineren, veralteten Modellen. Die Produktabmessungen betragen 13,6 x 13,6 x 13,2 cm und das Gerät wiegt nur 355 g.
- V28 Update - JETZT MIT NEUEN FUNKTIONEN! Als Reaktion auf das Ladeproblem von Loona haben wir das automatische Aufladen 2.0 verbessert. Diese Optimierung hilft Loona, die Ladewege in verschiedenen Szenarien zu erkennen und anzupassen, um die Erfolgsquote beim automatischen Aufladen zu erhöhen. Mobile Hotspots können sich mit Loona verbinden und überwinden WLAN-Einschränkungen, sodass Sie jederzeit und überall mit Loona interagieren können.
- Die besten Bücher rund um KI & Robotik!
- Die besten KI-News kostenlos per eMail erhalten!
- Zur Startseite von IT BOLTWISE® für aktuelle KI-News!
- IT BOLTWISE® kostenlos auf Patreon unterstützen!
- Aktuelle KI-Jobs auf StepStone finden und bewerben!
- Künstliche Intelligenz: Dem Menschen überlegen – wie KI uns rettet und bedroht | Der Neurowissenschaftler, Psychiater und SPIEGEL-Bestsellerautor von »Digitale Demenz«
Du hast einen wertvollen Beitrag oder Kommentar zum Artikel "Sitzende Lebensweise beschleunigt Gehirnalterung bei älteren Erwachsenen" für unsere Leser?
#Sophos
#AmazonPrime
#Bestseller
Es werden alle Kommentare moderiert!
Für eine offene Diskussion behalten wir uns vor, jeden Kommentar zu löschen, der nicht direkt auf das Thema abzielt oder nur den Zweck hat, Leser oder Autoren herabzuwürdigen.
Wir möchten, dass respektvoll miteinander kommuniziert wird, so als ob die Diskussion mit real anwesenden Personen geführt wird. Dies machen wir für den Großteil unserer Leser, der sachlich und konstruktiv über ein Thema sprechen möchte.
Du willst nichts verpassen?
Du möchtest über ähnliche News und Beiträge wie "Sitzende Lebensweise beschleunigt Gehirnalterung bei älteren Erwachsenen" informiert werden? Neben der E-Mail-Benachrichtigung habt ihr auch die Möglichkeit, den Feed dieses Beitrags zu abonnieren. Wer natürlich alles lesen möchte, der sollte den RSS-Hauptfeed oder IT BOLTWISE® bei Google News wie auch bei Bing News abonnieren.
Nutze die Google-Suchmaschine für eine weitere Themenrecherche: »Sitzende Lebensweise beschleunigt Gehirnalterung bei älteren Erwachsenen« bei Google Deutschland suchen, bei Bing oder Google News!