Früchte und Gemüse: Ein natürlicher Weg zu besserem Schlaf
CHICAGO / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der University of Chicago Medicine und der Columbia University hat eine bemerkenswerte Verbindung zwischen dem Konsum von Obst und Gemüse und der Schlafqualität entdeckt. Die Bedeutung von Schlaf für die allgemeine Gesundheit ist unbestritten, doch die Suche nach effektiven Methoden zur Verbesserung der Schlafqualität bleibt eine […]
Ernährungstipps von Experten: Diese Lebensmittel meiden Ärzte bei Darmkrebs
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Rolle der Ernährung bei der Entstehung von Darmkrebs ist komplex und vielschichtig. Während die Wissenschaft noch keine endgültigen Antworten liefert, gibt es bestimmte Lebensmittel, die Experten aufgrund ihrer potenziellen Risiken meiden. Gleichzeitig gibt es Nahrungsmittel, die als vorteilhaft gelten und in der Prävention von Darmkrebs eine Rolle spielen könnten. Die […]
Wie Medikamente zur Gewichtsreduktion Familiengewohnheiten verändern
CHICAGO / LONDON (IT BOLTWISE) – Die Einführung von Medikamenten zur Gewichtsreduktion wie Ozempic und Mounjaro hat nicht nur die Gesundheit der Patienten selbst, sondern auch die ihrer Familien beeinflusst. Diese Medikamente, die ursprünglich zur Behandlung von Diabetes entwickelt wurden, haben sich als effektive Mittel zur Gewichtsreduktion erwiesen und führen zu einer bemerkenswerten Veränderung der […]
Gesunde Ernährung: Warum mehr Menschen auf Fisch setzen sollten
LONDON (IT BOLTWISE) – In der heutigen Zeit, in der gesunde Ernährung und nachhaltige Lebensweise immer mehr an Bedeutung gewinnen, stellt sich die Frage, ob wir genug Fisch konsumieren. Fisch ist nicht nur eine hervorragende Quelle für Proteine und essentielle Nährstoffe, sondern auch für Omega-3-Fettsäuren, die für die Gesundheit von Herz und Gehirn unerlässlich sind. […]
Guyana: Ein Vorbild für globale Ernährungssouveränität
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, die zunehmend von globalen Lieferketten und Handelsabhängigkeiten geprägt ist, sticht ein kleines Land in Südamerika als leuchtendes Beispiel für Ernährungssouveränität hervor: Guyana. Mit einer Bevölkerung von nur 800.000 Menschen und einem tropischen Klima hat Guyana das geschafft, was vielen großen Nationen nicht gelingt – die vollständige Selbstversorgung mit […]
Protein: Der Schlüssel zur Muskelentwicklung und Gesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – In der Diskussion um die optimale Ernährung für Gesundheitsziele rückt ein altbekannter Makronährstoff wieder in den Fokus: Protein. Experten betonen zunehmend die Bedeutung von Protein für die Gesundheit und den Muskelaufbau. In der heutigen Diskussion über die beste Ernährungsweise für Gesundheitsziele wird Protein als entscheidender Makronährstoff hervorgehoben. Experten betonen, dass Protein […]
Kontinuierliche Glukoseüberwachung: Ein neuer Trend für Gesundheitsbewusste?
LONDON (IT BOLTWISE) – Die kontinuierliche Überwachung des Blutzuckerspiegels, einst ein Werkzeug für Diabetiker, hat nun auch das Interesse von Gesundheitsbewussten ohne Diabetes geweckt. Diese Technologie, die ursprünglich zur Verbesserung der Lebensqualität von Menschen mit Diabetes entwickelt wurde, wird nun von Unternehmen wie Dexcom und Abbott auch für die breite Öffentlichkeit angeboten. Die kontinuierliche Glukoseüberwachung […]
Appetitlosigkeit im Alter: Ursachen und Lösungen
LONDON (IT BOLTWISE) – Appetitlosigkeit ist ein häufiges Problem, das viele ältere Menschen betrifft und zu ernsthaften gesundheitlichen Konsequenzen führen kann. Während oft der Fokus darauf liegt, weniger zu essen, um das Gewicht zu kontrollieren, wird der Verlust des Appetits als Problem häufig übersehen. Appetitlosigkeit kann im Alter zu einem ernsthaften Gesundheitsproblem werden. Während die […]
Magnesiumreiche Ernährung: Fünf Lebensmittel zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen
LONDON (IT BOLTWISE) – Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das in über 300 biochemischen Reaktionen im Körper eine Rolle spielt. Dennoch leiden viele Menschen in entwickelten Ländern an einem Magnesiummangel, der schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben kann. Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral, das für zahlreiche Körperfunktionen unerlässlich ist. Es unterstützt die Muskelfunktion, die Nerven- und Herzgesundheit […]
MIND-Diät: Ein neuer Ansatz zur Demenzprävention
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Universität von Hawaii zeigt, dass es nie zu spät ist, die Ernährung zu verbessern, um das Risiko von Demenz zu senken. Die jüngste Forschung der Universität von Hawaii legt nahe, dass die Einführung der sogenannten MIND-Diät das Risiko, an Alzheimer oder anderen Formen von Demenz zu erkranken, […]
Ernährungstipps zur Vorbeugung von Demenz: Diese Lebensmittel helfen
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Prävention von Demenz ist ein wachsendes Anliegen in Deutschland, da immer mehr Menschen von dieser neurodegenerativen Erkrankung betroffen sind. Während eine Heilung noch nicht in Sicht ist, gibt es Möglichkeiten, das Risiko zu senken und die Hirngesundheit zu fördern. Eine zentrale Rolle spielt dabei die Ernährung, wie die Wissenschaftlerin Dr. […]
MIND-Diät: Ein Weg zur Reduzierung des Demenzrisikos
LONDON (IT BOLTWISE) – Die steigende Zahl von Demenzfällen in einer alternden Bevölkerung stellt eine erhebliche Herausforderung dar. Doch eine neue Studie zeigt, dass die MIND-Diät, selbst im späteren Leben angewendet, das Risiko, an Alzheimer und verwandten Demenzerkrankungen zu erkranken, erheblich senken kann. Die MIND-Diät, eine Kombination aus der mediterranen und der DASH-Diät, hat sich […]
Wie man Knieverletzungen vermeidet: Expertenrat für gesunde Gelenke
LONDON (IT BOLTWISE) – Knieprobleme sind ein häufiges Leiden, das viele Menschen im Laufe ihres Lebens betrifft. Doch mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen und einem bewussten Lebensstil lassen sich viele dieser Probleme vermeiden. Knieprobleme sind ein weit verbreitetes Phänomen, das viele Menschen im Laufe ihres Lebens betrifft. Die Knie spielen eine zentrale Rolle in unserer Mobilität […]
MIND-Diät: Ein Schlüssel zur Prävention von Alzheimer und Demenz?
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Suche nach effektiven Präventionsmaßnahmen gegen Alzheimer und Demenz hat in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen. Wissenschaftler haben nun eine vielversprechende Ernährungsweise identifiziert, die das Risiko dieser Erkrankungen erheblich senken könnte. Die MIND-Diät, eine Kombination aus der mediterranen und der DASH-Diät, wurde entwickelt, um die kognitiven Funktionen zu schützen und […]
Mediterrane Ernährung mindert Verbindung zwischen Depression und Alzheimer
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus Australien zeigt, dass die mediterrane Ernährung die Verbindung zwischen depressiven Symptomen und Alzheimer-Biomarkern abschwächen kann. Eine kürzlich durchgeführte Studie in Australien hat interessante Zusammenhänge zwischen Ernährungsgewohnheiten und der Entwicklung von Alzheimer-Biomarkern bei älteren Menschen aufgedeckt. Insbesondere bei Männern, die sich weniger an die mediterrane Ernährung hielten, wurden […]
Die Wahrheit über Rapsöl: Mythen und Fakten
LONDON (IT BOLTWISE) – In der Welt der Ernährung gibt es kaum ein Thema, das so polarisiert wie das von Rapsöl. Während einige Stimmen es als gesundheitsschädlich verteufeln, zeigen wissenschaftliche Studien ein differenziertes Bild. Rapsöl, in Nordamerika besser bekannt als Canola-Öl, steht seit einiger Zeit im Zentrum einer hitzigen Debatte. Kritiker wie Robert F. Kennedy […]
Ernährung und Bewegung: Schlüssel im Kampf gegen Krebs
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Bedeutung von Ernährung und Bewegung im Kampf gegen Krebs wird zunehmend durch wissenschaftliche Studien untermauert. Eine aktuelle Untersuchung, finanziert von der Canadian Cancer Society, zeigt, dass ein dreijähriges Bewegungsprogramm nach einer Behandlung von Darmkrebs das Rückfallrisiko um 28 % und das Sterberisiko um 37 % senken kann. Die Rolle von […]
Portugiesisches Startup entwickelt allergiefreie Milchproteine
PORTO / LONDON (IT BOLTWISE) – Ein portugiesisches Startup hat sich das Ziel gesetzt, die Ernährung der Zukunft zu revolutionieren. Das in Porto ansässige Startup PFx Biotech hat kürzlich eine Seed-Finanzierungsrunde in Höhe von 2,5 Millionen Euro abgeschlossen, um seine Plattform zur Präzisionsfermentation weiterzuentwickeln. Diese Technologie ermöglicht die Herstellung bioidentischer menschlicher Milchproteine, die nachhaltig, nicht […]
Herzgesundes Frühstück: Warum Haferflocken die beste Wahl sind
LONDON (IT BOLTWISE) – Ein herzgesundes Frühstück ist der Schlüssel zu einem guten Start in den Tag. Viele Menschen greifen jedoch zu ungesunden Optionen wie Speck oder Muffins, die voller Fett und Zucker sind. Doch es gibt eine einfache und gesunde Alternative, die von Kardiologen empfohlen wird. Ein herzgesundes Frühstück ist entscheidend für einen guten […]
Niedrigkalorische Diäten: Risiko für Depressionen?
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie wirft ein Licht auf die potenziellen psychischen Risiken von kalorienarmen Diäten. Forscher der Universität Toronto haben herausgefunden, dass solche Diäten mit einem erhöhten Risiko für depressive Symptome verbunden sein könnten. Die Diskussion um die Auswirkungen von Diäten auf die psychische Gesundheit gewinnt zunehmend an Bedeutung. Eine aktuelle Studie, […]
Niedrigkalorische Diäten und ihr Einfluss auf die psychische Gesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie beleuchtet die potenziellen Risiken von kalorienarmen Diäten auf die psychische Gesundheit, insbesondere bei übergewichtigen Männern. Die jüngste Forschung zeigt, dass kalorienarme Diäten mit einem leichten Anstieg von depressiven Symptomen verbunden sind, insbesondere bei übergewichtigen Personen und Männern. Diese Erkenntnisse stammen aus einer großen Beobachtungsstudie, die die Ernährungsgewohnheiten und […]
Juit stärkt BVB-Frauen mit gesunder Ernährung
BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Das Berliner Food-Startup Juit hat eine spannende Partnerschaft mit den Frauen des BVB geschlossen, um deren Ernährung zu optimieren und somit die sportliche Leistung zu steigern. Diese Kooperation zielt darauf ab, den Spielerinnen eine ausgewogene Ernährung zu bieten, die ihnen hilft, den anspruchsvollen Alltag zwischen Studium, Beruf und Spitzensport […]
Niedrigkalorische Diäten und das Risiko von Depressionen: Neue Erkenntnisse
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Studie hat einen Zusammenhang zwischen kalorienarmen Diäten und einem erhöhten Risiko für depressive Symptome aufgedeckt. Besonders betroffen sind Männer und übergewichtige Personen, die solche Diäten verfolgen. In einer umfassenden Beobachtungsstudie, die die Ernährungsgewohnheiten und Depressionswerte von über 28.000 Erwachsenen in den USA analysierte, wurde festgestellt, dass Menschen, die kalorien- […]
Kontroverse um Keto-Studie: Cholesterin und Herzgesundheit im Fokus
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zur Keto-Diät hat in der Ernährungswissenschaft eine hitzige Debatte ausgelöst. Die Untersuchung, die am 7. April in JACC: Advances veröffentlicht wurde, analysiert die Beziehung zwischen Cholesterin und der ketogenen Ernährung. Während die Forscher der Studie die gesundheitlichen Vorteile der Keto-Diät hervorheben, sehen Kritiker darin das Gegenteil. Die Keto-Diät, […]
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