Ernährungsqualität entscheidend für Herzgesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Studie der Harvard T.H. Chan School of Public Health zeigt, dass die Qualität der Ernährung eine entscheidende Rolle für die Herzgesundheit spielt. Die Forschungsergebnisse, die auf der NUTRITION 2025 in Orlando vorgestellt werden, betonen die Bedeutung von vollwertigen Lebensmitteln wie Vollkorn, Obst und Gemüse zur Reduzierung des Risikos von […]
Frühe Pubertät bei Mädchen: Risiken und Präventionsstrategien
LONDON (IT BOLTWISE) – Die frühe Pubertät bei Mädchen ist ein wachsendes Gesundheitsproblem, das Eltern und Experten gleichermaßen beschäftigt. Studien zeigen, dass Mädchen, die ihre Menstruation in jungen Jahren bekommen, einem höheren Risiko für langfristige Gesundheitsprobleme ausgesetzt sind. In den letzten Jahrzehnten hat sich das Durchschnittsalter für den Beginn der Menstruation bei Mädchen in den […]
Ultra-verarbeitete Lebensmittel: Eine Bedrohung für die Gesundheit?
TORONTO / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Studie aus Kanada wirft ein neues Licht auf die gesundheitlichen Risiken, die mit dem Konsum von ultra-verarbeiteten Lebensmitteln verbunden sind. Diese Produkte, die oft als Junk Food bezeichnet werden, könnten laut den Forschern des Kinesiologie-Instituts der McMaster University eine ähnliche Reaktion im Körper hervorrufen wie Krankheitserreger. Die […]
Gesunde Ernährung als Schlüssel zur Wiederherstellung der Darmgesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Bedeutung einer gesunden Ernährung für die Wiederherstellung der Darmgesundheit wird durch eine neue Studie unterstrichen, die zeigt, dass eine ausgewogene Ernährung effektiver ist als andere Methoden. Die Bedeutung einer gesunden Ernährung für die Wiederherstellung der Darmgesundheit wird durch eine neue Studie unterstrichen, die zeigt, dass eine ausgewogene Ernährung effektiver ist […]
Muskelaufbau bei Diabetes: Diese Proteinquellen sind besser als ihr Ruf
LONDON (IT BOLTWISE) – Menschen mit Diabetes stehen oft vor der Herausforderung, eine ausgewogene Ernährung zu finden, die den Blutzuckerspiegel stabil hält und gleichzeitig den Muskelaufbau unterstützt. Doch einige vermeintlich „schlechte“ Proteinquellen könnten tatsächlich von Vorteil sein. Menschen mit Diabetes stehen häufig vor der Herausforderung, eine ausgewogene Ernährung zu finden, die den Blutzuckerspiegel stabil hält […]
Bluttests enthüllen Junk-Food-Konsum: Ein neuer Ansatz in der Ernährungsforschung
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine bahnbrechende Studie der National Institutes of Health (NIH) zeigt, dass der Konsum von stark verarbeiteten Lebensmitteln nun durch die Analyse von Blut- und Urinproben verfolgt werden kann. Die National Institutes of Health (NIH) haben eine bedeutende Weiterentwicklung in der Ernährungsforschung vorgestellt: Die Möglichkeit, den Konsum von stark verarbeiteten Lebensmitteln durch […]
Superpower treibt mit neuer Übernahme den Vorstoß in die Ernährungsmedizin voran
LONDON (IT BOLTWISE) – Das aufstrebende KI-Startup Superpower setzt seine Expansion im Bereich der Ernährungsmedizin fort. Mit einer weiteren strategischen Übernahme zielt das Unternehmen darauf ab, seine Position in diesem zukunftsträchtigen Marktsegment zu stärken. Das KI-Startup Superpower hat kürzlich eine weitere Übernahme angekündigt, um seine Ambitionen im Bereich der Ernährungsmedizin zu untermauern. Diese strategische Entscheidung […]
Die Rolle von Kohlenhydraten für ein gesundes Altern
BOSTON / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie beleuchtet die Bedeutung von Kohlenhydraten und Ballaststoffen für die Gesundheit im Alter. Die jüngste Forschung von Wissenschaftlern der Tufts University und der Harvard T.H. Chan School of Public Health hat gezeigt, dass die Qualität der Kohlenhydrate, die wir in der Lebensmitte konsumieren, einen erheblichen Einfluss auf […]
Gesunde Gewohnheiten, die Ihre Lebensdauer verkürzen könnten
LONDON (IT BOLTWISE) – In der heutigen schnelllebigen Welt streben viele Menschen danach, ihre Lebensdauer durch gesunde Gewohnheiten zu verlängern. Doch nicht alle vermeintlich gesunden Praktiken sind tatsächlich förderlich für ein langes Leben. Einige können sogar das Gegenteil bewirken und die Lebensdauer verkürzen. Experten warnen davor, dass übermäßige Anstrengungen in bestimmten Bereichen der Gesundheit mehr […]
Die versteckten Risiken von Proteinriegeln: Was wirklich drin steckt
LONDON (IT BOLTWISE) – Proteinriegel sind aus dem Alltag vieler Fitnessbegeisterter nicht mehr wegzudenken. Sie gelten als praktische Proteinquelle für unterwegs. Doch eine neue Studie wirft ein kritisches Licht auf diese beliebten Snacks und zeigt, dass sie oft weniger gesund sind, als sie scheinen. Proteinriegel sind in der Fitnesswelt weit verbreitet und werden oft als […]
Gesunde Gewohnheiten, die Ihre Lebensdauer verkürzen könnten
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, die von Gesundheits- und Wellness-Trends dominiert wird, kann es leicht passieren, dass gut gemeinte Gewohnheiten ins Gegenteil umschlagen und die Lebensdauer verkürzen. Während viele Menschen darauf bedacht sind, ihre Gesundheit zu optimieren, warnen Experten davor, dass das Übermaß an bestimmten Praktiken mehr schaden als nützen kann. Die Suche […]
Wissenschaftlich fundierte Strategien zur Krebsprävention
LONDON (IT BOLTWISE) – Krebs ist eine der führenden Todesursachen weltweit, doch es gibt zahlreiche wissenschaftlich fundierte Strategien, um das Risiko zu reduzieren. Ein Onkologe teilt elf bewährte Methoden, die helfen können, das persönliche Krebsrisiko zu minimieren. Krebs ist eine der größten Herausforderungen der modernen Medizin, und viele Menschen sind direkt oder indirekt davon betroffen. […]
Warum das Alter von 36 bis 46 entscheidend für Ihre Gesundheit ist
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Jahre zwischen 36 und 46 sind entscheidend für die langfristige Gesundheit. Neue Forschungen zeigen, dass in diesem Zeitraum die Auswirkungen eines ungesunden Lebensstils besonders deutlich werden. In den 20er Jahren neigen viele dazu, ihre Gesundheit zu vernachlässigen, indem sie rauchen, trinken und Sport meiden. Doch ab Mitte 30 beginnen sich […]
Ernährungsumstellung: Eine Woche ohne ultra-verarbeitete Lebensmittel
LONDON (IT BOLTWISE) – Die moderne Ernährung ist stark von ultra-verarbeiteten Lebensmitteln geprägt, die oft als bequem und schmackhaft gelten. Doch welche Auswirkungen hat der Verzicht auf diese Produkte auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden? In der heutigen schnelllebigen Welt sind ultra-verarbeitete Lebensmittel allgegenwärtig. Sie bieten Bequemlichkeit und Geschmack, sind jedoch oft mit gesundheitlichen Risiken […]
Zuckerhaltige Getränke erhöhen das Risiko für Typ-2-Diabetes
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie von Forschern der Brigham Young University zeigt, dass der Konsum von zuckerhaltigen Getränken, einschließlich Fruchtsäften, das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes signifikant erhöht. Die Diskussion um Zucker und seine Auswirkungen auf die Gesundheit ist nicht neu, doch eine aktuelle Studie der Brigham Young University bringt neue Erkenntnisse […]
Gesunde Gewohnheiten, die Ihren Zähnen schaden können
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Pflege der Zähne scheint einfach, doch einige vermeintlich gesunde Gewohnheiten können tatsächlich schädlich sein. Ein ganzheitlicher Ansatz zur Zahnpflege ist entscheidend, um die Langlebigkeit und Gesundheit der Zähne zu gewährleisten. Die Zahnpflege wird oft als eine einfache Routine betrachtet, doch viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass einige ihrer vermeintlich […]
Langes und unabhängiges Leben: Zwei entscheidende Faktoren
LONDON (IT BOLTWISE) – Ein langes und unabhängiges Leben ist für viele Menschen ein wichtiges Ziel, insbesondere im Alter. Experten betonen, dass zwei wesentliche Faktoren dabei eine entscheidende Rolle spielen. Ein langes und unabhängiges Leben ist für viele Menschen ein wichtiges Ziel, insbesondere im Alter. Experten betonen, dass zwei wesentliche Faktoren dabei eine entscheidende Rolle […]
Zitronen: Das unterschätzte Superfood für die tägliche Ernährung
LONDON (IT BOLTWISE) – In der Welt der Ernährung gibt es immer wieder Diskussionen darüber, welches Obst am gesündesten ist. Eine neue Studie aus den USA hat nun überraschende Ergebnisse geliefert. In einer umfassenden Studie der William Paterson University in den USA wurde untersucht, welches Obst den größten gesundheitlichen Nutzen bietet. Überraschenderweise sind es nicht […]
Erfahrungen mit dem Verzicht auf ultra-verarbeitete Lebensmittel
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der ultra-verarbeitete Lebensmittel allgegenwärtig sind, stellt sich die Frage, wie tief sie in unsere Ernährung integriert sind und welche Auswirkungen sie auf unsere Gesundheit haben. Eine Woche ohne diese Produkte kann überraschende Einsichten bieten. Die moderne Lebensmittelindustrie hat ultra-verarbeitete Produkte zu einem festen Bestandteil unserer Ernährung gemacht. […]
Alltägliche Gewohnheiten, die Ihre Lebensdauer verkürzen können
LONDON (IT BOLTWISE) – Ein langes und gesundes Leben ist ein weit verbreitetes Ziel, das jedoch nicht leicht zu erreichen ist. Während genetische Faktoren eine große Rolle spielen, können alltägliche Gewohnheiten ebenfalls erheblich zur Lebensqualität im Alter beitragen. Ein langes und gesundes Leben zu führen, ist ein Ziel, das viele Menschen anstreben. Doch oft stehen […]
Ultra-verarbeitete Lebensmittel: Risiko für Schlaganfall und kognitive Beeinträchtigung
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass ultra-verarbeitete Lebensmittel das Risiko für Schlaganfälle und kognitive Beeinträchtigungen erhöhen können. Eine umfassende Studie in den USA hat ergeben, dass eine Ernährung, die reich an ultra-verarbeiteten Lebensmitteln ist, mit einem erhöhten Risiko für Schlaganfälle und kognitive Beeinträchtigungen verbunden ist. Diese Ergebnisse sind unabhängig von der allgemeinen […]
Wie eine gesunde Lebensweise den Blutdruck senken kann
HOUSTON / LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Zeit, in der fast die Hälfte der amerikanischen Erwachsenen mit Bluthochdruck zu kämpfen hat, zeigt das Beispiel von Ashley Vielma, wie eine bewusste Lebensweise zu einer signifikanten Verbesserung der Gesundheit führen kann. Bluthochdruck ist ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem, das ernsthafte Folgen wie Herzinfarkt und Schlaganfall nach sich […]
Zuckerreiche Kinder-Cerealien: Eine unterschätzte Gesundheitsgefahr
LONDON (IT BOLTWISE) – Die zunehmende Beliebtheit von zuckerreichen Frühstückscerealien bei Kindern hat Experten alarmiert. Trotz der bunten Verpackungen und verlockenden Geschmacksrichtungen, die Eltern oft als harmlos empfinden, bergen diese Produkte erhebliche Gesundheitsrisiken. Die steigende Nachfrage nach zuckerreichen Frühstückscerealien, insbesondere bei Kindern, hat in den letzten Jahren zu einer besorgniserregenden Entwicklung geführt. Experten wie Dr. […]
Die perfekte Kombination: Eier mit Beeren für ein gesundes Frühstück
LONDON (IT BOLTWISE) – Die richtige Kombination von Lebensmitteln kann die Nährstoffaufnahme erheblich verbessern und somit die Gesundheit fördern. Diese Erkenntnis ist nicht neu, doch gewinnt sie in der modernen Ernährungswissenschaft zunehmend an Bedeutung. Die Idee, dass bestimmte Lebensmittel zusammen mehr bewirken können als allein, wird als ‘Ernährungssynergie’ bezeichnet. Die Ernährungssynergie ist ein faszinierendes Konzept, […]
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