Käse und Träume: Wie Ernährung unseren Schlaf beeinflusst
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Beziehung zwischen unserer Ernährung und der Qualität unseres Schlafes ist ein Thema, das seit langem sowohl in der Wissenschaft als auch in der Popkultur diskutiert wird. Besonders Milchprodukte, und hier vor allem Käse, stehen im Verdacht, Albträume zu verursachen. Die Vorstellung, dass Käse und andere Milchprodukte Albträume hervorrufen können, ist […]
Neue Studie: Kein sicheres Maß für den Konsum von verarbeitetem Fleisch
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Studie hat erneut die gesundheitlichen Risiken des Konsums von verarbeitetem Fleisch, zuckerhaltigen Getränken und Transfetten hervorgehoben. Die Forschungsergebnisse zeigen, dass selbst geringe Mengen dieser Lebensmittel das Risiko für schwere Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs erhöhen können. Eine neue Studie hat die gesundheitlichen Risiken des Konsums von verarbeitetem Fleisch, […]
Könnte Laktoseintoleranz Ihre Träume beeinflussen?
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der Schlafstörungen immer häufiger auftreten, rücken neue Erkenntnisse über die Rolle der Ernährung bei der Beeinflussung unserer Träume in den Fokus. In der heutigen Zeit, in der Schlafstörungen immer häufiger auftreten, gewinnen neue Erkenntnisse über die Rolle der Ernährung bei der Beeinflussung unserer Träume an Bedeutung. Forscher […]
Ernährungstrends 2025: Was wir bisher gelernt haben
LONDON (IT BOLTWISE) – Im Jahr 2025 hat sich die Diskussion um Ernährung und Gesundheit intensiviert. Während soziale Medien von Debatten über den richtigen Proteinkonsum dominiert werden, rücken ultraverarbeitete Lebensmittel zunehmend in den politischen Fokus. Auch die gesundheitlichen Risiken von Alkohol werden weiterhin kritisch beleuchtet. In diesem Kontext haben wir einige der wichtigsten Ernährungserkenntnisse des […]
Gesunde Ernährung: Warum Hülsenfrüchte die perfekte Wahl sind
LONDON (IT BOLTWISE) – In Zeiten steigender Lebensmittelpreise und wachsender Gesundheitsbewusstheit suchen viele Menschen nach kostengünstigen und zugleich nährstoffreichen Alternativen. Hülsenfrüchte wie Bohnen, Erbsen und Linsen bieten genau das: Sie sind nicht nur preiswert, sondern auch wahre Nährstoffbomben, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Hülsenfrüchte sind seit jeher ein fester Bestandteil vieler traditioneller Küchen weltweit. Diese […]
Käse und Albträume: Wissenschaftliche Erkenntnisse über den Einfluss von Ernährung auf den Schlaf
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue wissenschaftliche Studie hat einen möglichen Zusammenhang zwischen dem Konsum von Milchprodukten und der Qualität des Schlafs aufgedeckt. Forscher haben herausgefunden, dass Menschen mit Laktoseintoleranz häufiger unter Albträumen leiden, was auf nächtliche Magenbeschwerden zurückzuführen sein könnte. Die Vorstellung, dass bestimmte Lebensmittel unsere Träume beeinflussen können, ist nicht neu. Doch nun […]
Laktoseintoleranz und ihre Auswirkungen auf den Schlaf: Neue Erkenntnisse
EDMONTON / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus Kanada hat einen möglichen Zusammenhang zwischen Laktoseintoleranz und der Häufigkeit von Albträumen aufgedeckt. Diese Erkenntnisse werfen ein neues Licht auf die Auswirkungen von Ernährung auf die Schlafqualität. Die jüngsten Forschungsergebnisse aus Kanada legen nahe, dass Menschen mit Laktoseintoleranz häufiger unter Albträumen leiden könnten. Diese Studie, […]
Vitamin-D-Mangel: Ursachen, Symptome und Lösungen
LONDON (IT BOLTWISE) – Vitamin D, oft als “Sonnenvitamin” bezeichnet, spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unserer Knochen und das Immunsystem. Trotz seiner Bedeutung ist der Mangel an Vitamin D weltweit weit verbreitet, was die Notwendigkeit von Aufklärung und gegebenenfalls Nahrungsergänzungsmitteln unterstreicht. Vitamin D, bekannt als das “Sonnenvitamin”, wird in der Haut durch Sonnenexposition […]
Effektive Übungen zur Verbesserung der Lebergesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Gesundheit der Leber ist ein entscheidender Faktor für das allgemeine Wohlbefinden, und neue Erkenntnisse legen nahe, dass gezielte Übungen eine bedeutende Rolle bei der Verbesserung und Prävention von Lebererkrankungen spielen können. Die Leber ist eines der wichtigsten Organe im menschlichen Körper, verantwortlich für die Verdauung, Energiespeicherung und Entgiftung. Eine der […]
Veganismus: Ein Weg zu mehr Energie und Klarheit
LONDON (IT BOLTWISE) – Veganismus wird oft als der gesündeste Lebensstil gepriesen, der nicht nur die Umwelt schont, sondern auch das persönliche Wohlbefinden steigern soll. Doch was passiert, wenn der Körper nicht wie erwartet reagiert? Ein Erfahrungsbericht zeigt, dass der Schlüssel zu einem erfolgreichen veganen Lebensstil in der richtigen Herangehensweise liegt. Veganismus wird oft als […]
Ernährung statt Ergänzung: Warum natürliche Lebensmittel für die Darmgesundheit entscheidend sind
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Bedeutung der Darmgesundheit geht weit über die bloße Verdauung hinaus. Ein gesundes Mikrobiom im Darm spielt eine entscheidende Rolle für das Immunsystem, die Herzgesundheit und sogar die Gehirnfunktion. Doch während viele Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen, um ihre Darmgesundheit zu verbessern, warnen Experten davor, dass einige dieser Produkte mehr Schaden als […]
Die amerikanische Ernährung als Risiko für die militärische Einsatzbereitschaft
WASHINGTON / LONDON (IT BOLTWISE) – Die militärische Stärke einer Nation basiert nicht nur auf fortschrittlicher Bewaffnung und strategischer Intelligenz, sondern auch auf der Gesundheit und Widerstandsfähigkeit ihres Personals. In den USA wird dieses Fundament jedoch von innen heraus bedroht. Die militärische Stärke einer Nation basiert nicht nur auf fortschrittlicher Bewaffnung und strategischer Intelligenz, sondern […]
Warum Nahrungsergänzungsmittel kein Krebsrisiko senken
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Diskussion um Nahrungsergänzungsmittel und ihre Rolle in der Krebsprävention ist komplex und oft missverstanden. Während viele Menschen auf die vermeintlichen Vorteile von Vitaminen und Mineralien in Pillenform setzen, warnen Experten davor, dass diese nicht nur unwirksam sein können, sondern in einigen Fällen sogar das Risiko erhöhen könnten. Die Vorstellung, dass […]
MIND-Diät verbessert Aufmerksamkeitskontrolle bei Schulkindern
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass die MIND-Diät, eine Kombination aus mediterraner und DASH-Diät, die kognitive Leistung von Schulkindern verbessern kann. Die MIND-Diät, eine Kombination aus der mediterranen und der DASH-Diät, hat sich in einer aktuellen Studie als vorteilhaft für die kognitive Leistung von Schulkindern erwiesen. Diese Diät, die ursprünglich entwickelt wurde, […]
Kollagen und Gelenkgesundheit: Was die Wissenschaft sagt
LONDON (IT BOLTWISE) – Kollagen wird oft als Wundermittel für die Haut gepriesen, doch auch für die Gelenkgesundheit könnte es von Bedeutung sein. Während soziale Medien und einige Experten die Vorteile von Kollagen für die Gelenke hervorheben, bleibt die wissenschaftliche Evidenz noch unklar. In den letzten Jahren hat Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel an Popularität gewonnen, insbesondere […]
Abendliche Gewohnheiten zur Vorbeugung von Alzheimer
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Prävention von Alzheimer ist ein Thema, das zunehmend an Bedeutung gewinnt, insbesondere im Hinblick auf den Einfluss von Lebensgewohnheiten auf die Gehirngesundheit. Während genetische Faktoren nicht verändert werden können, bieten abendliche Routinen eine Möglichkeit, das Risiko zu minimieren. Die Alzheimer-Krankheit ist eine der am weitesten verbreiteten neurodegenerativen Erkrankungen, die vor […]
Mediterrane Ernährung: Ein Schlüssel zur Vorbeugung von Demenz
LONDON (IT BOLTWISE) – Die mediterrane Ernährung, bekannt für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften, hat erneut Aufmerksamkeit erregt. Eine Studie aus dem Jahr 2020, veröffentlicht im Journal Alzheimer’s and Dementia, hebt die Bedeutung dieser Ernährungsweise für die Prävention kognitiver Beeinträchtigungen hervor. Die mediterrane Ernährung, die reich an frischen Gemüsen, Früchten, Hülsenfrüchten, Nüssen, Bohnen, Vollkornprodukten und gesunden Fetten […]
Spinat als Geheimwaffe gegen viszerales Fett
LONDON (IT BOLTWISE) – Viszerales Fett, das tief im Bauchraum sitzt, ist bekannt dafür, das Risiko für ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Diabetes und Herzkrankheiten zu erhöhen. Doch es gibt Hoffnung: Bestimmte Gemüsesorten, insbesondere Spinat, könnten helfen, dieses gefährliche Fett zu reduzieren. Viszerales Fett ist eine der gefährlichsten Fettarten im menschlichen Körper, da es tief im Bauchraum […]
J.M. Smucker entfernt künstliche Farbstoffe aus seinen Produkten
ORRVILLE / LONDON (IT BOLTWISE) – Der Trend zur Entfernung künstlicher Farbstoffe aus Lebensmitteln gewinnt in der Lebensmittelindustrie zunehmend an Bedeutung. J.M. Smucker Co., ein führendes Unternehmen im Bereich von Konfitüren und anderen Lebensmitteln, hat angekündigt, bis Ende 2027 alle künstlichen Farbstoffe aus seinen Produkten zu entfernen. Die Entscheidung von J.M. Smucker, künstliche Farbstoffe aus […]
Antioxidantienreiche Ernährung kann kognitive Gesundheit fördern
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus China legt nahe, dass eine Ernährung reich an Antioxidantien das Risiko eines kognitiven Abbaus um bis zu 80 % senken kann. Diese Erkenntnisse könnten für viele ältere Erwachsene von Bedeutung sein, da sie eine einfache, aber effektive Möglichkeit bieten, die geistige Gesundheit zu unterstützen. Die Bedeutung einer […]
Rückgang des Fast-Food-Konsums in den USA: Ein Trend mit gemischten Reaktionen
NEW YORK / LONDON (IT BOLTWISE) – Der Fast-Food-Konsum in den USA hat in den letzten Jahren einen bemerkenswerten Rückgang erlebt, wie eine aktuelle Studie der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zeigt. Diese Entwicklung hat eine Debatte über die Ursachen und Auswirkungen der veränderten Ernährungsgewohnheiten der Verbraucher entfacht. Der Konsum von Fast Food, […]
Der älteste praktizierende Arzt der Welt teilt seine Geheimnisse für ein gesundes Leben
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der die Gesundheitsbranche ständig neue Trends und Diäten hervorbringt, hebt sich Dr. Howard Tucker, der älteste praktizierende Arzt der Welt, mit seiner Philosophie der Mäßigung und Einfachheit ab. Dr. Howard Tucker, ein 102-jähriger Neurologe aus Ohio, hat seine Geheimnisse für ein langes und gesundes Leben geteilt. Bis […]
Nachhaltige Ernährung: Ein Kardiologe zeigt den Weg
NEW YORK / LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der Herzgesundheit und Gewichtskontrolle immer wichtiger werden, hat ein Kardiologe einen innovativen Ansatz entwickelt, um beides zu fördern. In der heutigen schnelllebigen Gesellschaft ist es eine Herausforderung, eine gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten, insbesondere für Berufstätige. Dr. Marc Eisenberg, ein klinischer Kardiologe und Professor an der […]
Spätabendliche Snacks zur Unterstützung des Stoffwechsels
LONDON (IT BOLTWISE) – Die richtige Ernährung kann einen erheblichen Einfluss auf unseren Stoffwechsel haben, insbesondere wenn es um die Auswahl von Snacks geht, die wir vor dem Schlafengehen zu uns nehmen. Während genetische Faktoren eine große Rolle spielen, gibt es Möglichkeiten, den Stoffwechsel durch gezielte Nahrungsmittelauswahl zu unterstützen. Der Stoffwechsel ist ein komplexer Prozess, […]
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