Insomnie als Risiko für kognitive Beeinträchtigungen: Neue Erkenntnisse
ROCHESTER / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Studie der Mayo Clinic zeigt, dass chronische Insomnie das Risiko für kognitive Beeinträchtigungen um 40% erhöhen kann. Schlafprobleme sind weit verbreitet, und viele Menschen unterschätzen die langfristigen Auswirkungen auf die Gehirngesundheit. Die Forschung legt nahe, dass gezielte Behandlungen wie kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (CBTI) nicht nur die […]
Ruhige Gewohnheiten für ein unabhängiges Leben im Alter
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, die oft von hektischen Veränderungen geprägt ist, haben Menschen über 70 Jahre eine bemerkenswerte Methode gefunden, um ihre Unabhängigkeit zu bewahren. Durch die Pflege einfacher, aber effektiver Gewohnheiten wie morgendliche Bewegung und soziale Interaktionen am Vormittag, gelingt es ihnen, sowohl körperlich als auch geistig fit zu bleiben. Diese […]
Cannabis als potenzielle Lösung für Schlaflosigkeit und Angstzustände
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie deutet darauf hin, dass medizinische Cannabisprodukte Menschen mit Schlaflosigkeit langfristig helfen könnten, besser zu schlafen. Über einen Zeitraum von bis zu 18 Monaten berichteten 124 Patienten von einer verbesserten Schlafqualität, weniger Angst und Depression sowie einer besseren Lebensqualität. Die jüngste Forschung aus Großbritannien zeigt, dass medizinische Cannabisprodukte eine […]
Cannabis als potenzielle Lösung für Schlaflosigkeit und Angst
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie deutet darauf hin, dass medizinische Produkte auf Cannabisbasis Menschen mit Schlaflosigkeit langfristig helfen könnten, besser zu schlafen. Über einen Zeitraum von 18 Monaten berichteten 124 Patienten von einer verbesserten Schlafqualität, weniger Angst und Depression sowie einer besseren Lebensqualität. Diese Ergebnisse könnten darauf hindeuten, dass medizinisches Cannabis eine Option […]
CellGenius: Wartungsfreie Technologie für gesunde Raumluft
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Bedeutung gesunder Raumluft für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit wird oft unterschätzt. CellGenius, ein innovatives Unternehmen, hat es sich zur Aufgabe gemacht, genau hier anzusetzen und mit seiner wartungsfreien Technologie die Lebensqualität vieler Menschen zu verbessern. CellGenius hat sich auf die Entwicklung intelligenter Lösungen für gesunde Raumluft spezialisiert und setzt […]
Tägliche Gewohnheiten für eine gesunde Darmflora
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Bedeutung einer gesunden Darmflora wird zunehmend erkannt, da sie nicht nur die Verdauung, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden beeinflusst. Eine ausgewogene Ernährung und bestimmte tägliche Gewohnheiten können entscheidend dazu beitragen, die Darmgesundheit zu fördern. Die Pflege der Darmgesundheit ist ein komplexes Thema, das jedoch durch einfache tägliche Gewohnheiten erheblich verbessert […]
Einfache Übungen gegen Schlaflosigkeit: Yoga und Tai Chi im Fokus
LONDON (IT BOLTWISE) – Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes Problem, das viele Erwachsene betrifft. Eine neue Studie zeigt, dass einfache Übungen wie Yoga und Tai Chi helfen können, die Schlafqualität zu verbessern. Schlaflosigkeit ist ein häufiges Problem, das viele Erwachsene betrifft und zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen kann. Eine aktuelle Studie hat vier einfache […]
Studie bestätigt: Käse kann Albträume verursachen
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie hat die Theorie bestätigt, dass der Verzehr von Käse vor dem Schlafengehen die Wahrscheinlichkeit von Albträumen erhöhen kann. Der Verzehr von Käse und anderen Milchprodukten vor dem Schlafengehen könnte tatsächlich zu unruhigen Nächten führen. Eine kürzlich veröffentlichte Studie in der Fachzeitschrift Frontiers in Psychology hat diese weit verbreitete […]
Käse und Träume: Wie Ernährung unseren Schlaf beeinflusst
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Beziehung zwischen unserer Ernährung und der Qualität unseres Schlafes ist ein Thema, das seit langem sowohl in der Wissenschaft als auch in der Popkultur diskutiert wird. Besonders Milchprodukte, und hier vor allem Käse, stehen im Verdacht, Albträume zu verursachen. Die Vorstellung, dass Käse und andere Milchprodukte Albträume hervorrufen können, ist […]
Könnte Laktoseintoleranz Ihre Träume beeinflussen?
LONDON (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der Schlafstörungen immer häufiger auftreten, rücken neue Erkenntnisse über die Rolle der Ernährung bei der Beeinflussung unserer Träume in den Fokus. In der heutigen Zeit, in der Schlafstörungen immer häufiger auftreten, gewinnen neue Erkenntnisse über die Rolle der Ernährung bei der Beeinflussung unserer Träume an Bedeutung. Forscher […]
Käse und Albträume: Wissenschaftliche Erkenntnisse über den Einfluss von Ernährung auf den Schlaf
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue wissenschaftliche Studie hat einen möglichen Zusammenhang zwischen dem Konsum von Milchprodukten und der Qualität des Schlafs aufgedeckt. Forscher haben herausgefunden, dass Menschen mit Laktoseintoleranz häufiger unter Albträumen leiden, was auf nächtliche Magenbeschwerden zurückzuführen sein könnte. Die Vorstellung, dass bestimmte Lebensmittel unsere Träume beeinflussen können, ist nicht neu. Doch nun […]
Häufige Albträume beschleunigen das Altern und erhöhen das Sterberisiko
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie, die auf dem Europäischen Neurologiekongress 2025 vorgestellt wurde, zeigt eine alarmierende Verbindung zwischen häufigen Albträumen und beschleunigtem biologischen Altern sowie einem erhöhten Risiko für einen vorzeitigen Tod. Die Ergebnisse der Studie, die von Forschern des Imperial College London präsentiert wurden, werfen ein neues Licht auf die gesundheitlichen Auswirkungen […]
Wie Schlafmangel die Schmerzverarbeitung bei Migräne beeinflusst
LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Schlafmangel die Schmerzverarbeitung im Gehirn von Migränepatienten verändert. Diese Erkenntnisse könnten zu besseren Behandlungsansätzen führen. Schlafmangel ist ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft, und seine Auswirkungen auf die Gesundheit sind vielfältig. Eine neue Studie der Norwegischen Universität für Wissenschaft und Technologie (NTNU) hat nun gezeigt, […]
Früchte und Gemüse: Ein einfacher Weg zu besserem Schlaf
LONDON (IT BOLTWISE) – Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Eine neue Studie hat nun einen überraschend einfachen Ansatz zur Verbesserung der Schlafqualität entdeckt. Schlaflosigkeit ist ein Problem, das viele Menschen betrifft und zu ernsthaften gesundheitlichen Folgen führen kann. Eine neue Studie von Forschern der Columbia University und der University of […]
Schlechter Schlaf könnte das Risiko für Alzheimer erhöhen
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie legt nahe, dass Menschen, die weniger Zeit in tiefem oder REM-Schlaf verbringen, einem höheren Risiko für Gehirnveränderungen ausgesetzt sein könnten, die mit Alzheimer in Verbindung stehen. Eine aktuelle Studie hat herausgefunden, dass schlechter Schlaf möglicherweise das Risiko für Alzheimer erhöhen könnte. Menschen, die weniger Zeit in tiefem Schlaf […]
Schlafqualität beeinflusst Eifersucht in unsicheren Beziehungen
BOZEMAN / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass schlechte Schlafqualität mit erhöhter Eifersucht bei Menschen mit hoher Beziehungsangst verbunden ist. Eine aktuelle Untersuchung hat aufgedeckt, dass die Qualität des Schlafs einen erheblichen Einfluss auf emotionale Reaktionen in Beziehungen haben kann, insbesondere bei Menschen mit einer ängstlichen Bindungsstil. Diese Bindungsart ist durch Unsicherheit […]
Wissenschaftliche Erkenntnisse: Kalte Duschen und frühes Aufstehen bringen wenig
LONDON (IT BOLTWISE) – In den letzten Jahren haben sich kalte Duschen und frühes Aufstehen als vermeintliche Wundermittel für gesteigerte Produktivität und Wohlbefinden etabliert. Doch aktuelle wissenschaftliche Untersuchungen stellen diese Annahmen infrage. Die Vorstellung, dass kalte Duschen und frühes Aufstehen die Produktivität steigern, hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Prominente Persönlichkeiten und Influencer […]
Nachtaktive Menschen: Risiko für kognitive Beeinträchtigungen bei hoher Bildung
GRONINGEN / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine umfassende Studie der Universität Groningen hat eine beunruhigende Verbindung zwischen dem Chronotyp von Menschen und ihrem Risiko für kognitive Beeinträchtigungen aufgedeckt. Besonders betroffen sind hochgebildete Nachtschwärmer, die im Laufe von zehn Jahren einen signifikanten Rückgang ihrer kognitiven Fähigkeiten erlebten. Die Forschungsergebnisse zeigen, dass der natürliche Schlafrhythmus, insbesondere bei […]
Warum ältere Menschen früher aufwachen: Ein Blick auf die biologischen Hintergründe
LONDON (IT BOLTWISE) – Schlafmuster ändern sich im Laufe des Lebens, und viele ältere Menschen finden sich oft in den frühen Morgenstunden wach, lange bevor die Sonne aufgeht. Diese Veränderung ist nicht nur ein kulturelles Klischee, sondern hat tiefere biologische Ursachen. Mit zunehmendem Alter bemerken viele Menschen, dass sie früher aufwachen und sich früher müde […]
Snooze-Alarm: Eine weit verbreitete, aber störende Gewohnheit
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Trotz der Warnungen von Schlafexperten bleibt das Drücken der Snooze-Taste ein fester Bestandteil der morgendlichen Routine vieler Menschen weltweit. Das Drücken der Snooze-Taste am Morgen ist eine weit verbreitete Gewohnheit, die trotz der Warnungen von Schlafexperten nicht an Popularität verliert. Eine umfassende globale Studie, die Daten von über 21.000 Personen analysierte, […]
Die Auswirkungen des Schlummerns auf den REM-Schlaf
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Das morgendliche Drücken der Schlummertaste ist für viele Menschen ein fester Bestandteil ihrer Aufwachroutine, obwohl Schlafexperten davor warnen. Eine umfassende Studie hat nun die weitreichenden Auswirkungen dieses Verhaltens auf den REM-Schlaf untersucht. Das Drücken der Schlummertaste am Morgen ist ein weit verbreitetes Phänomen, das trotz der Warnungen von Schlafexperten in vielen […]
Snooze-Alarm: Häufige Praxis trotz Schlafexpertenwarnungen
BOSTON / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie von Mass General Brigham zeigt, dass das Drücken des Snooze-Alarms am Morgen weit verbreitet ist, obwohl Schlafexperten davon abraten. Das Drücken des Snooze-Alarms am Morgen ist eine weit verbreitete Praxis, die von Schlafexperten jedoch nicht empfohlen wird. Eine aktuelle Studie von Forschern des Mass General Brigham, […]
Persönlichkeit und Schlaf: Wie Neurotizismus das Risiko für Schlaflosigkeit erhöht
SÃO PAULO / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Universität São Paulo hat gezeigt, dass bestimmte Persönlichkeitsmerkmale das Risiko für die Entwicklung von Schlaflosigkeit erheblich beeinflussen können. Besonders Menschen mit hohen Neurotizismuswerten, die mit emotionaler Instabilität verbunden sind, neigen stärker zu Schlafstörungen. Die Forschungsergebnisse der Universität São Paulo legen nahe, dass Persönlichkeitsmerkmale wie […]
TikTok führt Meditationsfunktion ein, um Schlafqualität zu verbessern
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – TikTok hat eine neue Funktion eingeführt, die Nutzern helfen soll, ihre Schlafqualität zu verbessern und die Nutzung der App in den späten Abendstunden zu reduzieren. TikTok hat eine neue Funktion für geführte Meditationen in seiner App eingeführt, um die Schlafqualität seiner Nutzer zu verbessern. Diese Funktion wurde ursprünglich mit ausgewählten Jugendlichen […]
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