Gesunde Joghurtwahl: Tipps von Ernährungsexperten
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Joghurt ist ein beliebtes Nahrungsmittel, das oft als gesund beworben wird. Doch nicht alle Joghurts sind gleich, und die Wahl des richtigen Produkts kann einen großen Unterschied für die Gesundheit machen. Ernährungsexperten geben wertvolle Tipps, worauf man beim Kauf achten sollte. Joghurt ist ein vielseitiges Lebensmittel, das in vielen Haushalten einen […]
Proteinreiche Snacks: Marketing-Trick oder echter Mehrwert?
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Proteinreiche Lebensmittel sind in den letzten Jahren zu einem festen Bestandteil der Supermarktregale geworden. Von Prominenten wie Khloe Kardashian und Zac Efron beworben, versprechen diese Produkte nicht nur einen leckeren Snack, sondern auch einen gesundheitlichen Nutzen. Doch lohnt sich der Kauf dieser oft teureren Produkte wirklich? Proteinreiche Snacks und Lebensmittel sind […]
Proteinbedarf im Alter: Warum Senioren mehr Aufmerksamkeit benötigen
SAN FRANCISCO / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In der aktuellen Diskussion um Ernährung und Gesundheit steht Protein im Mittelpunkt. Während viele Menschen glauben, dass sie mehr Protein benötigen, zeigt sich, dass vor allem ältere Erwachsene von einem erhöhten Proteinbedarf betroffen sind. In den sozialen Medien und selbst in akademischen Kreisen ist Protein derzeit ein heiß […]
Wissenschaftlich fundierte Tipps zur Verlängerung der Lebensdauer
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Lebenserwartung in den USA hat in den letzten Jahren einen Rückgang erlebt, doch wissenschaftliche Erkenntnisse bieten Hoffnung auf eine Umkehr dieses Trends. Forscher und Experten haben eine Reihe von Strategien identifiziert, die nicht nur die Lebensdauer verlängern, sondern auch die Lebensqualität im Alter verbessern können. Die Lebenserwartung in den USA […]
Wie Sie Schlaganfälle durch einfache Lebensstiländerungen vermeiden können
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Schlaganfälle gehören zu den führenden Todesursachen und sind eine bedeutende Ursache für Behinderungen. Doch viele dieser Vorfälle könnten durch einfache Lebensstiländerungen vermieden werden. Schlaganfälle sind in den Vereinigten Staaten eine der Haupttodesursachen und führen häufig zu schweren Behinderungen. Diese erschreckende Realität wird durch die Tatsache verstärkt, dass viele Risikofaktoren für Schlaganfälle, […]
Neue Studie zeigt einfachere Alternative zum intermittierenden Fasten
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Intermittierendes Fasten hat sich als effektive Methode zur Gewichtsreduktion und Verbesserung der metabolischen Gesundheit etabliert. Doch nicht jeder kommt mit den strengen Kalorienbeschränkungen zurecht. Eine neue Studie bietet nun eine vielversprechende Alternative. Intermittierendes Fasten ist bekannt für seine positiven Effekte auf die Gewichtsreduktion und die metabolische Gesundheit. Doch viele Menschen finden […]
Zeitlich begrenztes Fasten: Ein effektiver Ansatz zur Gewichtsreduktion
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das zeitlich begrenzte Fasten, bei dem die Nahrungsaufnahme auf ein achtstündiges Fenster pro Tag beschränkt wird, eine effektive Methode zur langfristigen Gewichtsreduktion sein könnte. Eine aktuelle Studie, die auf dem Europäischen Kongress für Adipositas in Malaga vorgestellt wurde, legt nahe, dass das zeitlich begrenzte Fasten […]
Mediterrane Diät: Ein 7-Tage-Plan zur Gewichtsreduktion ohne Zucker
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die mediterrane Diät wird oft für ihre gesundheitlichen Vorteile gelobt, darunter die Reduzierung des Risikos für Typ-2-Diabetes, Herzkrankheiten und bestimmte Krebsarten. Doch überraschenderweise kann diese Ernährungsweise auch beim Abnehmen helfen und das Risiko einer Gewichtszunahme über die Zeit verringern. Die mediterrane Diät ist bekannt für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften und wird oft […]
Wie ungesunde Ernährung das Gehirn beeinflusst: Neue Erkenntnisse aus der Forschung
SYDNEY / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Universität Sydney zeigt, dass eine Ernährung mit hohem Fett- und Zuckergehalt nicht nur den Körper, sondern auch das Gehirn beeinträchtigen kann. Die Forscher fanden heraus, dass Teilnehmer, die mehr ungesunde Lebensmittel konsumierten, schlechter in einer virtuellen Navigationsaufgabe abschnitten, die auf das Gedächtnissystem des Gehirns angewiesen […]
Neue Studie zeigt: Alzheimer-Symptome könnten umkehrbar sein
BOSTON / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Harvard University stellt die bisherige Annahme in Frage, dass Alzheimer eine unumkehrbare Krankheit ist. Alzheimer galt lange als eine Krankheit, die unaufhaltsam fortschreitet und das Gedächtnis sowie die kognitiven Fähigkeiten der Betroffenen schrittweise zerstört. Doch eine neue Studie der Harvard University könnte diese Sichtweise ändern. […]
Ultra-verarbeitete Lebensmittel und das Risiko von Parkinson
SHANGHAI / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus Shanghai legt nahe, dass der Konsum von ultra-verarbeiteten Lebensmitteln mit frühen Anzeichen der Parkinson-Krankheit in Verbindung stehen könnte. Eine umfassende Studie, die über 42.000 Erwachsene über einen Zeitraum von bis zu 26 Jahren beobachtete, hat ergeben, dass der Konsum von mehr als elf Portionen ultra-verarbeiteter […]
Ernährung beeinflusst Pubertätsbeginn bei Mädchen maßgeblich
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Ernährung von Mädchen in ihrer Kindheit könnte einen entscheidenden Einfluss darauf haben, wann sie in die Pubertät eintreten. Eine aktuelle Studie legt nahe, dass nicht nur Körpergröße und Genetik, sondern vor allem die Art der Ernährung eine wichtige Rolle spielen. Die Ernährung von Mädchen in ihrer Kindheit könnte einen entscheidenden […]
Westliche Ernährungsweise behindert Erholung des Darmmikrobioms nach Antibiotika
CHICAGO / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Universität von Chicago zeigt, dass eine westliche Ernährungsweise die Erholung des Darmmikrobioms nach einer Antibiotikabehandlung erheblich behindern kann. Die Forschungsergebnisse der Universität von Chicago werfen ein neues Licht auf die Bedeutung der Ernährung für die Gesundheit des Darmmikrobioms. Eine westliche Ernährungsweise, die reich an verarbeiteten […]
Erfolgreiche Gründung: Graceful Pantry setzt auf gesunde Ernährung
VALMEYER / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die junge Unternehmerin Ellie Schrubb hat mit ihrem Unternehmen Graceful Pantry einen bemerkenswerten Erfolg erzielt. Bei der Abschlussfeier des Monroe County startUP-Programms wurde sie als Unternehmerin des Jahres ausgezeichnet. Ellie Schrubb, eine baldige Absolventin der Columbia High School, hat mit ihrem Unternehmen Graceful Pantry einen bemerkenswerten Erfolg erzielt. Ihr […]
Westliche Ernährungsweise behindert Mikrobiom-Erholung nach Antibiotika
CHICAGO / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass eine westliche Ernährungsweise die Fähigkeit des Darmmikrobioms zur Erholung nach einer Antibiotikabehandlung erheblich beeinträchtigen kann. Die moderne westliche Ernährungsweise, die reich an verarbeiteten Lebensmitteln, rotem Fleisch, Milchprodukten und Zucker ist, verändert die Zusammensetzung des Darmmikrobioms auf eine Weise, die erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben […]
Verzicht auf Verarbeitetes Fleisch: Ein Schritt zur Krebsprävention
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Diskussion um die gesundheitlichen Risiken von verarbeitetem Fleisch hat in den letzten Jahren an Fahrt aufgenommen. Neue Studien legen nahe, dass der Verzicht auf diese Lebensmittel das Risiko für bestimmte Krebsarten, insbesondere Darmkrebs, erheblich senken könnte. Die gesundheitlichen Auswirkungen des Konsums von verarbeitetem Fleisch sind seit langem ein Thema der […]
Wie man Blutzuckerspitzen durch Ernährung vermeidet
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist ein entscheidender Faktor für die Gesundheit, insbesondere in einer Zeit, in der die Zahl der Diabetesfälle weltweit steigt. Neue Erkenntnisse zeigen, dass die Wahl der richtigen Lebensmittel helfen kann, gefährliche Blutzuckerspitzen zu vermeiden. Die Diskussion um Blutzuckerspitzen hat in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen, da […]
Wie die Wahl des richtigen Öls Ihr Herz schützen kann
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In der heutigen Welt, in der Gesundheitsbewusstsein und Ernährung im Vordergrund stehen, ist das Verständnis von Cholesterin und dessen Auswirkungen auf die Herzgesundheit entscheidend. Ein oft übersehener Aspekt ist die Wahl des richtigen Kochöls, das eine wesentliche Rolle bei der Regulierung des Cholesterinspiegels spielen kann. Cholesterin ist ein Begriff, der oft […]
Gesundheitsrisiken durch ultra-verarbeitete Lebensmittel: Ein unterschätztes Problem
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue internationale Studie hat alarmierende Ergebnisse über die Auswirkungen von ultra-verarbeiteten Lebensmitteln auf die menschliche Gesundheit veröffentlicht. Diese Lebensmittel, die einen Großteil unserer modernen Ernährung ausmachen, könnten das Risiko eines vorzeitigen Todes erheblich erhöhen. Ultra-verarbeitete Lebensmittel sind allgegenwärtig in unserer modernen Ernährung. Sie sind nicht nur kostengünstig und bequem, sondern […]
Corridge: Funktionale Ernährung mit Kollagen in der Höhle der Löwen
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In der beliebten TV-Show ‘Die Höhle der Löwen’ präsentierte das Startup Corridge eine innovative Lösung im Bereich der funktionalen Ernährung. Die Gründerinnen Mirjam und Ellen Spinnenhirn aus Amtzell stellten ihr Konzept vor, das auf einer Kombination aus pflanzlichen Zutaten, Proteinen und tierischem Kollagen basiert. Das Startup Corridge hat sich auf die […]
Gesunde Vorteile von Erdbeeren: Schutz vor Herzkrankheiten und mehr
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Erdbeeren sind nicht nur ein köstlicher Genuss, sondern bieten auch eine Vielzahl gesundheitlicher Vorteile. Experten betonen, dass der regelmäßige Verzehr dieser Früchte das Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfälle und Diabetes senken kann. Erdbeeren sind weit mehr als nur eine süße Versuchung. Sie sind reich an Nährstoffen und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die […]
Pflanzliche Proteine und Ballaststoffe: Schlüssel zur Entzündungsreduktion
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus dem Vereinigten Königreich hat gezeigt, dass eine erhöhte Aufnahme von pflanzlichen Proteinen und Ballaststoffen mit einer geringeren Entzündungsrate im Körper verbunden ist. Diese Erkenntnisse könnten weitreichende Auswirkungen auf die Prävention chronischer Krankheiten haben. Die jüngste Forschung aus dem Vereinigten Königreich hebt die Bedeutung von pflanzlichen Proteinen und […]
Ernährung als Schlüssel zur Krebsprävention: Einblicke und Empfehlungen
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Rolle der Ernährung in der Krebsprävention gewinnt zunehmend an Bedeutung. Während viele Faktoren zur Entstehung von Krebs beitragen können, zeigt sich, dass die Wahl der richtigen Lebensmittel einen erheblichen Einfluss auf das individuelle Risiko haben kann. Die Bedeutung der Ernährung für die Gesundheit wird oft unterschätzt, insbesondere wenn es um […]
Gesundheitsrisiken durch ultra-verarbeitete Lebensmittel in den USA
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Studie hat alarmierende Zahlen über die Auswirkungen von ultra-verarbeiteten Lebensmitteln auf die Gesundheit in den USA veröffentlicht. Ultra-verarbeitete Lebensmittel, die in vielen Haushalten aufgrund ihrer Bequemlichkeit und ihres Geschmacks beliebt sind, stehen zunehmend im Fokus gesundheitlicher Bedenken. Eine globale Studie hat gezeigt, dass ein Anstieg des Konsums dieser Lebensmittel […]
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